인생은 종종 우리에게 큰 타격을 주고, 보이지 않는 어려움의 무게가 우리를 압도하고 가끔은 지치게 만들기도 합니다.
이런 순간에는 우리가 가장 좋아하는 것을 되찾는 것이 가장 도움이 됩니다. 저에게는 그렇습니다. 여러분은 어떻습니까?
진부하게 들릴지 몰라도, 상황을 바꾸는 데 도움이 되는 것은 단순한 기쁨입니다. 하늘을 바라보거나, 뜨거운 커피나 차를 마시거나, 심지어 좋아하는 밴드나 작곡가의 비트에 맞춰 탭하는 것만으로도 다른 어떤 것보다 기분이 좋아질 수 있는 이유를 생각해 본 적이 있습니까?
네, 이것들은 우리가 떠 있고, 우리의 모조를 찾고, 다시 우리 자신에게 돌아오는 데 도움이 되는 수많은 무작위적인 작은 것들 중 일부에 불과합니다. 그리고 신은 우리가 그것들을 얼마나 필요로 하는지 알고 계십니다. 비록 길을 따라 기다리고 있는 더 많은 도전에 대비하기 위해서라도 말입니다!
불평은 우리를 그 정도까지만 데려갈 수 있습니다. 그런 순간에 우리가 당연히 느끼는 절망감은 부정할 수 없습니다(물론 인정해야 합니다!) 하지만 사실대로 말하자면, 이런 무거운 감정과 감정을 붙잡고 있으면 분노, 과민함, 부정성의 퀵샌드로 우리를 끌어내릴 뿐입니다.
그렇다면, 그런 때 정말 도움이 되는 것은 무엇일까요? 제 생각에는, 우리 모두는 최상의 대응을 돕는 해킹을 가지고 있을 겁니다.
그러니 어떤 사람들에게는 책이 위안을 줄 수도 있고, 어떤 사람들에게는 음악이나 어쩌면 창작의 출구, 즉 춤이나 노래가 억눌린 감정을 표출할 출구가 되어, 스트레스를 해소하고 마침내 생존의 방법으로 소중한 자신에게 돌아갈 수 있게 해주는 것일 수도 있습니다.
그들은 우리가 누구인지 상기시켜 주고, 혼란 속에서도 우리를 붙잡아 주며, 모든 것이 불확실하게 느껴질 때 평화를 느끼게 해줍니다.
제가 삶에서 배운 것은 이겁니다. 우리가 평온함, 행복, 회복력을 찾는 것은 이런 작고 친숙한 즐거움에서입니다. 그리고 우리 자신에게 돌아오는 방법도요.
저에게 글쓰기는 모든 어려운 감정을 처리하는 매우 강력한 수단이었고, 우연히 그것을 발견했습니다. 그래서 대부분의 날, 글쓰기와 노래가 제게 아마도 동등한 정도로 슬픔이나 외로움의 베일을 들어올리고, 극도로 짜증나고 오래 지속되는 환멸과 절망의 감각을 내면에서 들어올리고, 그것을 명확성과 존재의 가벼움으로 대체하는 데 도움이 되었는데, 아주 소수의 것들만이 할 수 있는 방식으로 말입니다.
지난 몇 주 동안 저는 엇갈린 감정의 롤러코스터를 겪었습니다. 친구와 함께 있고 싶었고, 햇살을 바랐고, 조용하고 방해 받지 않는 오후의 독서 시간을 간절히 갈망했고, 심지어 상황이 어려워지고 마음과 몸이 극심한 고갈감을 느꼈을 때, 마치 모든 힘과 긍정성이 갑자기 공기 중으로 사라진 것처럼 넘치는 에너지와 체력을 갈망하기도 했습니다!
우리가 무언가를 간절히 바랄 때, 시기가 적절하지 않다고 여겨지기 때문에 인생은 우리를 거절하는 방식이 있다는 말이 사실입니다. 그것이 우리가 기다리는 법을 배우는 방식입니다. 우리는 이루지 못한 모든 꿈과 갈망과 함께 사는 법을 배웁니다. 우리는 수년간 빙빙 돌다가 어느 날 우리 자신에게 돌아와서 우리가 진짜 누구인지 알게 됩니다. 하지만 가끔은 그 과정에서 약간의 지혜를 얻을 수도 있고, 지금까지 우리는 또한 우리를 바쁘게 만들었던 모든 소망적 사고, 지금은 정말 무의미하다고 느껴지는 모든 것에 대해 스스로를 비웃을 수 있는 능력을 습득했습니다.
결국, 우리는 항상 삶 속의 이런 작은 것들로 계속해서 돌아옵니다. 이런 것들이 우리를 평화와 평온의 건전한 감각으로 채우고, 영혼에 연료를 공급하고, 우리를 다시 온전하게 만듭니다.
매일의 모든 작은 일들…
…젖은 오후에 내리는 비 소리처럼…또는 추운 저녁에 책을 읽으며 몸을 웅크리고 있는 것과 같습니다. 아마도, 긴 회색기 후에 햇빛을 쬐는 것…또는 사랑하는 사람과 함께 달빛 아래서 행복을 만끽하는 것일 수도 있습니다. 아마도, 좋아하는 밴드나 가수의 노래에 맞춰 춤을 추는 것…또는 기록적인 시간 안에 수도쿠 퍼즐을 푸는 것일 수도 있습니다. 예술 작품을 만들어서 처음에 바로 맞추는 것은 어떨까요? 아마도, 더 이상 우리와 함께하지 않는 사랑하는 사람과 함께 행복한 추억에 젖는 것일 수도 있습니다. 그리고, 어떻게든 더 이상 무섭지 않게 보이는 인생에서 가장 힘든 순간을 어떻게 견뎌냈는지 되돌아보는 것일 수도 있습니다. 저에게는 촛불을 켜고 부드러운 빛을 즐기는 것일 수도 있습니다…또는 옷장을 정리하고 갑자기 가슴에서 큰 무게가 마법처럼 내려앉는 것일 수도 있습니다. 아마도, 아무런 보답도 기대하지 않고 사랑하는 사람에게 진심 어린 메시지를 보내는 것일 수도 있습니다.
이것들과 훨씬 더 많은 것들이 있습니다… 사실, 이 목록에 추가할 수 있는 것이 백만 가지가 넘을 수 있고, 여러분도 분명히 여러분의 것을 추가할 것이라고 알고 있으므로 여러분이 가장 좋다고 생각하는 방식대로 채우도록 맡기겠습니다.
오늘 제가 말할 수 있는 것은 이것뿐입니다. 결국, 우리를 익사로부터 구하는 것은 항상 인생의 작은 것들입니다. 폭풍은 오고 가지만, 우리를 안전 지대에서 밀어내고, 열린 하늘 아래에 서게 하고, 비 속에서 즐기는 법을 가르쳐 주기 전에는 아닙니다.
사랑하는 독자 여러분, 지금 당장 삶이 아무리 힘들어도 ~이다 터널 끝에는 언제나 빛이 있습니다. 언제나. 지금 있는 곳에서는 볼 수 없더라도요. 결국은 빛과 희망, 그리고 가장 중요한 작은 것들이 전부입니다.
