우리가 진정으로 우리의 개인적인 공간으로 여기는 집의 유일한 구석은 욕조와 욕실입니다. 따뜻한 샤워 후에 우리의 가장 깊고 적절한 생각 중 일부가 떠오른다는 것을 확신할 수 있습니다. 따뜻한 샤워는 피곤한 하루를 보낸 후 정신을 되살리는 데 놀라운 효과가 있지만, 머리카락과 피부에는 같은 효과가 없을 수 있습니다.
뜨거운 샤워는 모공을 열고 먼지, 기름, 죽은 피부 세포를 제거하여 피부에 도움이 될 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 헤어 샤워의 경우 따뜻한 물을 짧게 분사하면 과도한 기름과 두피의 축적에 작별 인사를 할 수 있습니다. 따뜻한 물은 또한 피부로의 혈류를 증가시켜 더 건강한 광채로 이어질 수 있으며 머리카락으로의 혈류를 증가시켜 모발 성장을 촉진합니다.
따뜻한 물은 머리카락과 피부에 이로운 반면, 지나치게 뜨거운 물은 피부의 천연 오일을 제거하고 머리카락을 건조하고 약하게 만들어 원래의 효과를 역전시킬 수 있습니다.
적정 온도는 중요하지 않아
물론, 우리는 하루를 시작하기 전과 하루의 문제를 처리한 후에 목욕을 하는 경향이 있습니다. 하지만 종종 음악에서 보이지 않는 신에게 소네트와 발라드를 부를 때, 우리는 종종 목욕이 얼마나 따뜻한지 간과합니다.
적절한 목욕 방법은 양동이와 중간 크기의 머그잔을 사용하는 것입니다. 또한 사용자가 정확한 온도를 설정하고 55-60도 또는 편안한 온도로 설정할 수 있는 가이저를 사용할 수도 있습니다. 더 나은 제어를 위해 LCD 디스플레이가 있는 장치로 업그레이드할 수도 있습니다.
두피에 오랜 시간 화학성분과 컨디셔너, 심지어 오일까지 함유된 샴푸
우리와 비슷하고 샴푸 병과 컨디셔너의 라벨과 지침을 꼼꼼히 읽는다면, 샴푸를 헹구기 전에 머리카락에 제품을 20~30초 정도 두어야 한다는 것을 알아두세요. 실수로 더 오래 두게 될 가능성이 큽니다. 이는 양치질을 하면서 샤워를 자주 할 때 흔히 하는 실수입니다. 작은 메모장을 만들고 카운트다운하는 것은 가장 간단한 작업 중 하나입니다.
잘못된 제품 적용
이상적인 헤어 제품에는 파라벤, 황산염 및 알코올이 포함되어서는 안 됩니다. 이는 근본적인 피부 문제가 있거나 머리카락이 부서지기 쉽거나 비듬이 생기기 쉬운 경우 더욱 중요합니다. 제품을 신중하게 선택하세요. 예를 들어 점토와 같이 자연적으로 발생하는 성분으로 만든 제품을 선택하세요. 점토는 클렌저입니다. 컨디셔너에 관해서는 천연이고 머리카락의 요구 사항에 맞는 제품을 선택하세요.
불규칙한 오일링 및 샴푸
우리 모두가 슈퍼 라이프를 살고 머리카락을 돌볼 시간이 없지만, 가끔씩 씻고 마사지하는 것은 필수적입니다. 샴푸, 컨디셔너, 오일 마사지는 머리카락에 유익한 영양분을 제공할 수 있습니다. 매일 소홀히 하는 대신 머리카락 오일 마사지를 일상적인 세척 루틴에 추가하세요.
두피에 바디워시나 비누를 바르세요
또 다른 습관은 우리 대부분이 샴푸 바를 사용하거나, 더 가능성이 높은 경우 머리카락을 씻기 위해 사용하는 바디워시를 사용한다는 것입니다. 우리 몸의 피부는 두피의 피부와 매우 다르므로 제품도 달라야 합니다. 바디워시에 머리카락에 적합하다고 표시되어 있으면 머리카락에서 멀리 두십시오. 무엇을 사용하든, 빠르게 대머리가 되려고 하는 경우가 아니면 절대로 바디워시로 머리를 감아서는 안 됩니다.
뜨거운 물로 샤워할 때는 조심하세요.
상쾌하고 따뜻한 샤워가 오히려 좋지 않은 영향을 미치지 않도록 하려면 먼저 “뜨거운”이란 말이 머리카락이나 피부의 자연적인 수분 저장고에 부담을 주지 않는 방식으로 정의해야 합니다. 샤라드 박사는 “샤워에 가장 적합한 온도는 너무 뜨겁지 않고 따뜻한 것입니다. 샤워에 가장 적합한 온도 범위는 섭씨 37도에서 40도(화씨 98도에서 104도)입니다. 샤워 시간은 일반적으로 5~15분 사이여야 합니다. 샤워 시간이 길면 피부의 수분이 제거되어 칙칙하고 수분이 부족해질 수 있기 때문입니다. 흡수성 타월로 세게 문지르는 대신 두피를 두드려 말려 수분 손실을 방지하고, 약간 축축한 피부에 보습제를 바르면 수분을 유지하고 피부가 보습됩니다.
이러한 규칙을 목욕 규칙으로 따르면 머리카락 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다. 그러나 광범위한 모발 문제가 있는 경우 의사와 상담할 때입니다. 심각한 탈모의 경우 영구적인 해결책으로 모발 이식이 필요할 수 있습니다. 이를 위해 근처에서 인증되고 정통한 곳을 찾아야 합니다. 인도의 모발 이식 병원.
