여름이 돌아왔습니다. 적어도 인도 남부에서는 그렇습니다. 기본으로 돌아왔습니다. 기온이 오르고, 폭염이 몰아치고, 화가 치밀고 있습니다! 아! 긴장을 풀어줄 차가운 물 한 잔이 그리워요. 집에 도착하자마자 우리는 가장 먼저 냉장고로 달려가 차가운 물 한 병을 꺼냅니다. 하지만 제가 그 유혹적인 차가운 물 한 잔으로 몸을 식히려는 계획에 차가운 물을 끼얹는다고 해서 저를 비난하지 마세요. 이유를 아십니까? 소화계가 이 시원한 행위에 영향을 받습니다. 차가운 물로 얼굴을 씻으면 모공이 닫히고 피부가 팽팽해지는 것처럼 소화계도 닫히고 거의 협조하지 않게 됩니다.
차가운 물을 피해야 하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
– 차가운 물을 마시면 신체의 내부 온도가 변합니다. 신체는 이제 음식을 소화하고 영양소를 흡수하여 에너지를 생산하는 대신 저장된 에너지를 사용하여 체온을 조절합니다.
– 식사 후 차가운 물을 마시면 과도한 점액이 생성됩니다. 면역 체계의 기능에 영향을 미쳐 감기, 기침 등에 걸리기 쉽습니다.
– 차가운 물이나 기타 차가운 음료를 마시면 수분 공급이 방해받고, 소화가 제한되며, 혈관이 수축됩니다.
많은 사람들은 소화계가 더 열심히 일하기 때문에 차가운 물이 칼로리를 소모하는 데 도움이 된다고 생각합니다. 하지만 소화계를 쉬게 하세요. 소화계를 불필요하게 힘들게 만드는 대신 수백 가지 다른 방법으로 칼로리를 소모할 수 있습니다. 항상 실온의 물을 마셔요. 건강 전문가들은 따뜻한 물이나 실온의 물이 신체에 가장 좋다고 강력히 동의합니다.
전통으로 돌아가기, 구리 정수기
(구리 용기에 담긴 물을 마시는 것은 플라스틱 병이나 유리잔에 담긴 물을 마시는 것보다 언제나 유익합니다.)
따뜻한 물의 이점은 다음과 같습니다.
1. 수분 공급이 증가하고 빨라짐
2. 천연 소화 효소의 자극으로 소화가 좋아집니다.
3. 더 나은 배변. 따뜻한 물은 음식을 쉽게 분해하고 배변을 향상시킵니다.
4. 식사 후 차가운 물은 지방을 굳혀 분해하기 어렵게 만듭니다.
5. 혈액이 정화되고 림프계, 신장, 피부를 통해 신체의 독소가 자연적으로 해독됩니다.
특히 여름에는 물을 마시는 것이 좋지만, 아무리 유혹적일지라도 이번 여름에는 차가운 물은 피하세요. 올바른 시간과 올바른 방법으로 물을 마시면 인체에 미치는 효과가 극대화됩니다.
