세계 인구의 상당수가 당뇨병을 앓고 있습니다. 당뇨병은 일반적으로 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칩니다. 2형 당뇨병이 가장 흔합니다. 하지만 당뇨병의 유형을 살펴보기 전에 먼저 당뇨병이 무엇인지 이해하다 이다.
당뇨병
간단히 말해서, 당뇨병은 개인의 혈당 수치가 너무 높을 때의 상태입니다. 당뇨병의 기술적 명칭은 당뇨병입니다. 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 전혀 생산하지 못할 때 발생합니다. 당뇨병은 신체가 인슐린의 효과에 제대로 반응하지 않을 때도 발생할 수 있습니다.
앞서 언급했듯이 당뇨병에는 여러 유형이 있으며, 모든 유형의 당뇨병은 약물 복용 및/또는 생활 습관의 변화로 관리할 수 있습니다.
신체의 포도당(설탕)의 주요 공급원은 음식과 음료에 있는 탄수화물입니다. 탄수화물은 신체의 에너지 공급원입니다. 혈액은 우리 신체의 모든 세포에 포도당을 운반하여 에너지로 사용합니다.
우리 혈류의 포도당은 우리 몸으로 흐르기 위해 “운반체”가 필요하고 인슐린(호르몬)이 그 운반체 역할을 합니다. 췌장이 충분한 인슐린을 만들지 못하거나 신체가 제대로 활용하지 못하면 혈류에 포도당이 축적됩니다. 이것은 고혈당(고혈당증)을 유발합니다. 당뇨병이 제대로 관리되지 않으면 심장병, 신경 손상 및 눈 문제와 같은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
일반적인 당뇨병 유형
- 2형 당뇨병: 2형 당뇨병의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못합니다. 또 다른 이유는 신체 세포가 인슐린에 정상적으로 반응하지 않기 때문일 수 있습니다(인슐린 저항). 이것은 가장 흔한 유형의 당뇨병입니다. 주로 성인에게 영향을 미치지만 어린이에게도 발생할 수 있습니다.
- 전당뇨병: 전당뇨병은 2형 당뇨병이 시작되기 전에 발생하는 단계입니다. 이 단계에서는 영향을 받는 개인의 혈당 수치가 정상보다 높지만 2형 당뇨병으로 분류될 만큼 충분히 높지 않은 것으로 간주됩니다.
- 1형 당뇨병: 이는 영향을 받는 사람의 면역 체계가 공격을 받는 자가면역 질환입니다. 1형 당뇨병은 알려지지 않은 이유로 췌장의 인슐린 생성 세포를 파괴합니다. 당뇨병이 있는 사람의 최대 10%가 1형 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 1형 당뇨병은 모든 연령대에서 발생할 수 있으며 일반적으로 어린이와 청소년에게 진단됩니다.
- 임신성 당뇨병: 이 유형의 당뇨병은 임신 중에 발생합니다. 임신성 당뇨병은 보통 임신 후에 가라앉습니다. 그러나 여성이 임신성 당뇨병을 앓은 경우 나중에 2형 당뇨병을 앓을 위험이 더 높습니다.
당뇨병을 관리하기 위한 몇 가지 팁:
- 혈당 모니터링- 포도당 측정기, 손가락 채혈기 또는 지속적 포도당 모니터(CGM)를 사용하여 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하는 것은 현재 치료 계획이 얼마나 잘 진행되고 있는지에 대한 명확한 그림을 제공하기 때문에 중요합니다.
- 경구 당뇨병 치료제- 메타포르민은 당뇨병에 대한 가장 흔한 경구 약물입니다. 경구 약물이 필요한 환자는 주로 당뇨병 전단계, 임신성 당뇨병 및 2형 당뇨병 환자입니다.
- 인슐린- 1형 당뇨병 환자는 당뇨병을 극복하고 당뇨병을 관리하기 위해 합성 인슐린을 주사해야 합니다. 2형 당뇨병이 있는 일부 환자에게도 인슐린 섭취가 필요합니다. 합성 인슐린을 섭취할 수 있는 방법에는 주사기(주사)를 사용한 주사형 인슐린, 인슐린 펜, 인슐린 펌프가 있습니다.
- 다이어트- 적절한 음식을 선택하는 것은 당뇨병 상태를 효과적으로 관리하는 열쇠입니다. 섭취하는 음식과 음료의 탄수화물을 세는 것은 혈당에 큰 영향을 미칩니다. 건강한 식습관과 체중 관리를 병행하면 당뇨병 수치를 낮출 수 있습니다.
- 운동- 신체 활동은 인슐린 활동을 증가시키는 데 효과적이며 인슐린 저항성을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 당뇨병 관리에는 규칙적인 운동이 매우 필요합니다.
