건성 피부를 위한 최고의 가정 요법

건조한 피부의 존재는 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 피부를 건조하게 만드는 환경적 요인이 원인입니다. 건조한 피부는 열, 뜨거운 샤워, 건조한 지역 및 거친 비누로 인해 악화될 수 있습니다. 다행히도 특정 자연 요법은 수분을 보충하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

최고의 인도 가정 요법: 코코넛 오일

코코넛 오일은 보습 효과가 있습니다. 이 때문에 코코넛 오일의 자연적으로 발생하는 포화 지방산은 피부를 보습하고 매끈하게 만들 수 있습니다. 신체의 가장 섬세한 부위조차도 코코넛 오일을 자주 사용하면 이로운 효과를 얻을 수 있습니다. 입술 주변과 눈 아래 부위도 이로부터 이로운 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 코코넛 오일은 섞지 않고 직접 사용할 수 있다는 이점이 있습니다. 부드럽고 자연스러워서 자주 사용하기에 가장 좋습니다.

바세린의 장점

신뢰할 수 있는 출처에 따르면, 바세린 제품은 노인의 피부 치유에 도움이 됩니다. 피부는 미네랄 오일, 즉 바세린으로 보호됩니다. 그 아래에는 수분이 갇힙니다.

사용할 수 있나요? 오트밀 목욕?

오트밀은 일부 국가에서 민감한 피부에 대한 전통적인 치료법입니다. 2015년 연구에 따르면 이 가정 요법은 수천 년 동안 할머니와 증조모에게 추천되어 왔습니다. 콜로이드 오트밀의 항산화제와 항염 특성은 염증을 줄입니다. 이 치료법은 알레르기와 가려움증이 있는 사람에게 특히 효과적입니다. 오트밀 목욕을 한 후에는 피부에 보습을 하여 장벽을 유지하십시오. 간단한 방법으로 집에서 오트밀 목욕을 준비하십시오. 뮤슬리는 푸드 프로세서에서 미세한 가루로 갈아서 따뜻한 물에 섞어야 합니다. 뮤슬리 침지를 만들려면 시중에서 판매되는 여러 제품 중 하나를 사용할 수도 있습니다.

최고의 음식 전략: 항산화제와 오메가-3

피부가 건조하면 신체가 치유할 수 있는 것보다 더 빨리 피부 세포를 파괴하는 요인에 노출됩니다. Mayo Clinic에 따르면 피부를 더 좋아 보이게 하는 음식이 몇 가지 있습니다. 항산화제가 풍부한 음식은 오염 물질로 인한 피해를 줄이고 신체가 건강한 세포를 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 피부를 지원하는 음식에는 다음이 포함됩니다. 블루베리, 토마토, 당근, 콩, 완두콩, 렌즈콩. 연어와 오메가-3 지방산이 풍부한 다른 음식도 빛나는 피부를 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.

손을 어떻게 보호할 수 있나요?

손은 환경 자극 물질과 직접 접촉하는 경우가 가장 많습니다. 여기에는 세탁 세제와 설거지 비누가 포함됩니다. 손에 물이 묻었을 때는 항상 장갑을 착용하는 습관을 들이세요. 기온이 떨어지고 추운 날씨에 밖에서 일할 때 손은 많은 피해를 입습니다. 집안일을 하거나 극도로 추운 날씨에 밖에 나갈 때 단열 장갑을 착용하면 건조하고 가려운 피부를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

샤워 온도가 어떤 역할을 하나요?

미국 피부과 학회는 샤워 루틴을 바꾸면 가끔 건조한 피부를 완화하는 데 도움이 된다고 지적합니다. 대부분의 사람들이 뜨거운 샤워를 선호하지만, 그렇게 하면 피부에 해로울 수 있습니다. 게다가 피부 보습제와 복구제로 마케팅하는 특정 비누는 반대 효과가 있을 수 있습니다. 피부를 얇게 만들고 알레르기 반응을 일으키는 가혹한 화학 물질을 사용할 수 있습니다. 짧은 샤워에는 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하세요. 게다가 일반 비누보다 피부에 더 친절하고 향이 없는 비누를 찾으세요.