때때로, 우리 모두는 인생에서 아무것도 제대로 되지 않는다고 생각하는 상황에 직면합니다. 많은 경우, 우리는 대처하기 어렵다고 느낍니다. 상사와의 사무실, 가족 문제 또는 어떤 관계 문제일 수 있습니다. 그저 “상황이 어떻든 곧 바뀔 거야”라고 생각하세요.
기복, 긍정적이고 부정적인 것은 삶의 일부입니다. 때때로 우리는 모든 것을 잃고 희망을 잃기 시작하는 것을 봅니다. 그런 상황에서는 시간이 좋지 않고 인생이 아니라는 것을 기억하십시오. 이 시간을 학습 경험으로 삼으십시오. 좋은 것을 찾으십시오. 포기하고 싶을 때마다 최선을 달성하는 것을 기억하십시오. 최악의 상황을 겪어야 합니다. 인생에서는 고통과 행복을 모두 껴안는 데 열려 있어야 합니다.
일이 잘못될 때 기억해야 할 몇 가지 팁
1. 인생에서 영원한 것은 없습니다. 스트레스, 나쁜 기분, 상실의 아픔을 겪을 때마다 이것이 영원히 지속되지 않을 것이라는 것을 상기하십시오. 이것은 일시적인 폭풍일 뿐이며 결국 맑은 하늘을 보게 될 것입니다. 다시 미소 짓고 꿈을 이룰 것입니다.
2. 좋은 것을 꺼낼 수 있습니다 – 어떤 상황이든; 내가 이걸 처리할 거야, 나쁜 상황에서 좋은 것을 찾고, 힘든 시간은 곧 지나갈 거라는 걸 기억해. 자신감을 가지고 상황을 처리해. 그렇지 않으면 스트레스로 이어질 거야. 자신감을 키우려면 ‘난 이걸 할 수 있어! 난 상황을 통제할 수 있어!’와 같은 말로 스스로에게 동기를 부여해. 중요한 건 긍정적인 태도로 상황을 어떻게 처리하느냐야. 기억해. 이 상황은 우리에게도 무언가를 가르쳐 줄 거고, 자신에게 더 나은 것을 찾을 거야.
3. 당신은 승자입니다 – 인생은 아름답습니다. 시간이 나쁘다는 것을 잊지 마세요. 인생이 아닙니다. 당신이 통제할 수 있는 현재에 집중하세요. 과거와 미래에 대해 생각하지 마세요. 그러면 걱정에 빠지게 될 겁니다.
4. 긴장을 푸세요 – 인생에서 아무것도 제대로 되지 않는다는 것을 알게 되면, 휴식을 취하고 운동을 하거나 좋아하는 음악을 듣거나 좋아하는 취미를 가지세요. 건강하게 먹고, 적절한 휴식을 취하세요. 자신을 돌보는 것이 긍정적으로 유지하는 열쇠입니다.
5. 누군가에게 도움을 요청하세요 – 당신이 의지하는 누군가로부터 도움을 받는 것은 잘못된 일이 아닙니다. 당신이 가족이나 친구에게 무언가를 공유하고 싶다면, 그들은 당신에게 이 어려운 시기에 필요할 수 있는 조언을 해줄 수 있을 것입니다.
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인생은 좋은 면과 나쁜 면이 있는 동전과 같습니다. 한 번에 한 면만 보이고 다른 한 면은 기다리고 있습니다. 어느 면이 당신을 위해 무엇을 저장했는지 결코 알 수 없으므로 계속 움직이십시오. 믿으십시오. 인생은 매우 짧으므로 감정과 싸우는 것을 멈추십시오. 실망으로 이어질 것입니다. 기대를 버리십시오. 당신에게 맞지 않는 변화 때문에 인생을 피할 수는 없으므로 받아들이십시오. 모든 변화를 경험하십시오.
