야채 이들리

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알고 싶다 idli를 더 영양가 있고 흥미롭게 만드는 방법?

이번 포스팅에서는 추가하는 방법을 알려드리겠습니다. idli에 야채 그것을 만들기 위해 맛있는 그리고 더 영양가 있는.

이 idli는 야채 이들리. 그들은 또한 부드럽고 푹신합니다. 그럼 배워보자 야채로 맛있는 이들리 만드는 법.

아래에 정확한 단계별 레시피가 나와 있습니다. 동영상.

야채 이들리 레시피

Idli 레시피 정보

전통적으로 이들리는 쌀이나 수지(라바/세몰리나)로 만든 인도 남부 음식입니다. 하지만 요즘은 인도 전역에서 먹습니다.

오늘은 수지를 이용해 아이들리 반죽을 만들어 봤습니다. 쌀 반죽을 선호한다면 내 도사 반죽 게시물을 참조하세요. 도사(dosa)나 이들리(idli)를 만들 때 이 반죽을 사용하세요.

Idli는 삼바와 코코넛 처트니(nariyal chutney)와 함께 가장 맛이 좋습니다. 땅콩 처트니와 토마토 처트니도 만들었어요. 당신도 시도해 볼 수 있습니다.

내 다른 남인도 요리법을 더 확인해 보세요.

남부 인도 요리법에 관심이 있다면 내 마살라 도사와 밀 도사 요리법을 확인하세요.

야채 Idli 레시피 비디오

야채 이들리

강의 아침, 저녁, 점심
요리 인도인, 남부인도인
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  • 1 수지 양질의 거친 밀가루
  • 1 굳어진 식품 다히
  • 1 큰스푼 기름
  • ½
  • ½ 티스푼 베이킹 소다
  • ½ 티스푼 겨자씨
  • 12-15 카레잎 카리 파타
  • ½ 당근 작은 조각으로 다진
  • ½ 작은 조각으로 다진
  • ½ 양배추 작은 조각으로 다진
  • ¼ 달콤한 옥수수
  • 1 티스푼 소금
  • ¼ 티스푼 검은 후추 가루
  • idli 플레이트 윤활용 오일

이들리 반죽 준비하기

  • 그릇에 수지 1컵과 커드 1컵을 넣습니다.

  • 숟가락으로 잘 섞어주세요.

  • 모든 덩어리가 제거될 때까지 섞는다.

  • 뚜껑을 덮고 10~15분 정도 기다립니다.

  • 이제 수지가 발효되었으니 물 ½컵을 넣어주세요.

  • 잘 섞어서 매끄러운 반죽을 만들어주세요.

  • 반죽에 소스 야채를 추가합니다.

  • 그리고 잘 섞어주세요.

  • 이제 베이킹 소다 ½티스푼을 첨가하세요.

  • 천천히 섞으세요. 이제 그 안에 거품이 보일 것입니다. 반죽은 이들리를 위한 준비가 되어있습니다.

야채를 자르는 중

  • 카다이를 가열하고 기름 1테이블스푼을 추가합니다.

  • 거기에 겨자씨 ½티스푼을 추가합니다.

  • 거품이 나면 카레잎 12~15장을 넣어주세요.

  • 작은 조각으로 잘게 썬 당근 ½컵을 추가합니다.

  • 작은 조각으로 다진 콩 ½컵을 추가합니다.

  • 작은 조각으로 잘게 썬 양배추 ½컵을 추가합니다.

  • 그것에 ¼ 컵의 달콤한 옥수수를 추가하십시오.

  • 잘 섞는다.

  • 그것에 1 작은 술 소금을 추가하십시오.

  • 거기에 후추가루 ¼작은술을 넣어주세요

  • 잘 섞어주세요.

  • 그리고 중불에서 5~7분간 끓여주세요.

  • 그런 다음 가스를 끄고 식혀주세요.

김이 나는 이들리

  • idli 플레이트/몰드에 오일을 바릅니다.

  • 반죽을 틀에 넣기 전에 휘젓거나 섞지 마세요.

  • 틀에 반죽을 반쯤 채워주세요. 금형을 가득 채우지 마십시오.

  • 이들리 찜통/밥솥 또는 큰 파티라에 물 1.5컵을 채우세요. 그리고 물을 끓입니다.

  • idli 찜통/밥솥에 idli 틀을 놓습니다. 그리고 뚜껑을 덮어주세요.

  • 센 불에서 10~15분간 쪄주세요.

  • 이들리가 제대로 쪄졌는지 확인하려면 이들리에 칼을 꽂아보세요. 깨끗하게 나오면 완벽하게 찐 것입니다. 깨끗하게 나오지 않으면 다시 2~3분간 쪄주세요.

  • 찜기에서 곰팡이를 제거하세요. 그리고 칼을 이용해 찜통에서 이들리를 꺼냅니다.

  • 야채 이들리가 준비되었습니다. 코코넛 처트니, 땅콩 처트니, 삼바를 곁들여 드세요.

팁:

비트 뿌리, 브로콜리 등을 추가할 수 있습니다.

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