저는 새로운 주간 뉴스레터인 The Almanack of Good Life를 시작했습니다. – 좋은 삶을 사는 것에 대해 읽고 성찰하는 모든 것을 공유하고자 합니다. 새로운 시도이지만, 여기까지 가고 싶습니다. 끊임없이 정보가 넘쳐나는 이 시대에, 저는 잠시 멈춰서 삶에 대한 의미 있는 통찰력을 성찰하는 데 엄청난 가치를 발견했습니다. 이 뉴스레터는 그 여정을 여러분과 공유하는 방식입니다.
매주 저는 생각을 자극하는 아이디어, 고무적인 인용문, 그리고 제가 독서와 개인적 성찰에서 접한 실용적인 지혜를 엄선하여 정리할 것입니다. 제 목표는 우리가 함께 목적, 친절, 성취감을 가지고 사는 것이 무엇을 의미하는지 탐구할 수 있는 공간을 만드는 것입니다. 여러분의 친절한 지원을 기대합니다.
내가 읽고 있는 책
그냥 뭔가 하지 마세요. 거기 앉아 계세요.
이 글을 쓰고 있는 지금은 오전 5시이고, 주변은 아주 조용하며, 나는 Pico Iyer가 쓴 예술에 관한 글을 읽고 있습니다. 고요함 같은 이름의 아름다운 책에서. 피코는 이렇게 썼습니다 –
속도의 시대에 느리게 가는 것보다 더 상쾌한 것은 없습니다. 주의가 산만해지는 시대에 주의를 기울이는 것보다 더 사치스러운 것은 없습니다. 그리고 끊임없이 움직이는 시대에 가만히 앉아 있는 것보다 더 시급한 것은 없습니다.
휴가를 갈 수도 있고… 엄청난 시간을 보낼 수 있을 거라고 확신합니다. 하지만 새롭게 돌아와서 – 살아있고 새로운 희망으로 가득 차서 – 세상을 사랑하고 싶다면 – 방문할 곳은 Nowhere일 것 같습니다.
… 어수선함과 산만함에서 벗어나야만 귀에 들리지 않는 소리를 들을 수 있고, 하루 24시간 나를 괴롭히는 모든 생각과 편견에 목소리를 내는 것보다 듣는 것이 훨씬 더 활력을 준다는 것을 기억할 수 있습니다.
그리고 어디에도 가지 않고, 가만히 앉아 있거나 마음을 편안하게 두는 경우에만, 의도치 않게 떠오르는 생각이 내가 의식적으로 찾는 생각보다 훨씬 더 신선하고 상상력이 풍부하다는 것을 알게 됩니다.
피코의 말이 가슴에 와 닿지 않나요?
우리는 항상 연결된 삶을 살고 있으며, 다음 알림을 쫓거나 다음 회의로 서두르는 와중에 그냥…멈추는 것…이 거의 혁명처럼 느껴집니다.
하지만 생각해보세요. 언제 마지막으로 앉아서 마음을 떠돌게 두었나요? 전화도 없고, TV도 없고, 방해도 없습니다. 오직 당신과 당신의 생각만.
처음에는 무섭겠지만, 우리의 뇌는 끊임없는 입력에 너무 익숙해져서 침묵은 귀가 먹을 정도로 느껴질 수 있습니다.
하지만 중요한 것은 우리가 경험을 처리하고, 최고의 아이디어를 내놓고, 우리에게 정말 중요한 것과 다시 연결할 수 있는 것은 바로 그 고요함 속에서입니다. 그것은 우리의 정신적 다락방에 쌓인 모든 쓰레기를 치우는 것과 같습니다. 그리고 그것은 단지 더 생산적이거나 창의적이 되는 것만이 아닙니다. 그것은 경외감을 재발견하는 것입니다.
우리가 항상 서두를 때, 우리는 주변의 작은 기적을 놓친다. 햇빛이 커튼을 통과하는 방식, 보도에 묻은 비 냄새, 아이의 웃음, 심호흡의 단순한 기쁨. 아!
그러나 Pico가 쓴 것처럼 혼란스러운 세상을 헤매는 열쇠는 더 빨리 움직이거나 더 많은 일을 하는 것이 아니라 속도를 늦추고 고요함의 순간을 만들어내고 그저 어떻게 해야 할지 기억하는 것입니다. BE.
네, 그냥 있으세요. 어렵지만, 상쾌해요.
시도 해봐.
그런데, Pico의 TED 토크인 ‘고요함의 예술’을 들어보세요.그리고 윌리엄 그린과의 인터뷰.
또한, ‘고요함의 기술’을 읽어보세요.
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당신은 부유합니다. 하지만 건강합니까?
당시 세계에서 가장 부유한 사람이었던 코넬리우스 반더빌트는 1887년 1월 4일에 사망했습니다. 그의 재산은 주로 철도 사업을 통해 축적되었으며, 생애가 끝날 무렵 총 1억 500만 달러에 달했습니다.
반더빌트가 세상을 떠났을 때 그는 장남 윌리엄에게 9,500만 달러를 물려주었는데, 당시 미국 재무부의 전체 보유 재산을 능가하는 금액이었다. 그리고 만약 그것이 충분하지 않다면, 윌리엄은 10년 만에 이 상속 재산을 두 배로 늘려 거의 2억 달러에 달했다.
그러나 그의 막대한 부에도 불구하고 윌리엄은 돈에서 위안을 찾지 못했습니다. Fortune’s Children: The Fall of the House of Vanderbilt에 따르면, 그는 한때 친구에게 이웃에 대해 이야기했습니다.
그는 나보다 백분의 일도 못하지만, 그는 나보다 더 많은 삶의 진정한 즐거움을 가지고 있습니다. 그의 집은 내 집만큼 편안합니다. 비록 비용이 그렇게 많이 들지 않았지만요. 그의 팀은 내 집만큼 좋습니다. 그의 오페라 박스는 내 옆에 있습니다. 그의 건강은 나보다 좋고, 그는 아마 나보다 오래 살 것입니다. 그리고 그는 그의 친구들을 믿을 수 있습니다.”
윌리엄은 또한 아버지의 제국을 관리하는 부담으로 인해 건강이 망가졌다고 믿었습니다. 그는 의사들에게 이렇게 말했습니다.
저는 꽤 기분이 좋지만, 제 자신을 의지할 수는 없습니다.
그러고 나서 그는 조카에게 이렇게 말했습니다.
샘, 이 모든 돈을 가지고 있어도 즐길 수 없다면 무슨 소용이 있겠어요? 건강이 뒷받침되지 않는다면 내 부는 나에게 위안이 되지 않아요.
세상의 모든 돈도 시간도 건강도 즐길 수 없다면 아무 의미가 없습니다. 생각해보세요.
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불안과 후회를 극복하는 방법
Eckhart Tolle은 그의 뛰어난 책인 The Power of Now에서 이에 대한 답을 제시합니다.
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인생에서의 진정한 성공의 척도
그의 책인 Education of a Value Investor에서 Guy Spier는 워렌 버핏이 대학생들에게 이렇게 말했다고 인용했습니다.
제 나이가 되면, 당신이 사랑하기를 바라는 사람들 중 얼마나 많은 사람들이 실제로 당신을 사랑하는지에 따라 인생에서의 성공을 측정하게 될 겁니다. 저는 돈이 많고, 추모 만찬을 받고, 병원동에 이름을 붙인 사람들을 알고 있습니다. 하지만 사실은 세상에 그들을 사랑하는 사람은 아무도 없다는 것입니다. 제 나이가 되어서 아무도 당신을 잘 생각하지 않는다면, 당신의 은행 계좌가 얼마나 크든 상관없습니다. 당신의 인생은 재앙입니다. 그것이 당신이 어떻게 살아왔는지에 대한 궁극적인 시험입니다.
그는 계속한다 –
사랑의 문제점은 그것을 살 수 없다는 것입니다. 섹스는 살 수 있습니다. 증언 만찬도 살 수 있습니다. 얼마나 훌륭한지 말하는 팸플릿도 살 수 있습니다. 하지만 사랑을 얻는 유일한 방법은 사랑받는 것입니다. 돈이 많으면 매우 짜증납니다. 수표를 쓸 수 있다고 생각하고 싶을 것입니다. “100만 달러어치의 사랑을 사겠습니다.” 하지만 그렇게 되지 않습니다. 사랑을 많이 줄수록 더 많이 얻습니다.” 워렌이 저에게 가르쳐 준 모든 교훈 중에서 이것이 가장 중요한 교훈일 것입니다.
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이것은 걸작이다.
– Morgan Housel, 저자, 돈의 심리학
내 생각
우리의 행동은 밖으로 퍼져 나가며, 우리가 결코 완전히 이해할 수 없는 방식으로 수많은 삶에 영향을 미칩니다. 일상의 상호작용에서 친절하고 연민을 베풀기 위해 노력함으로써, 우리는 우리 자신을 훨씬 넘어서는 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있습니다.
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진정한 부는 물질적 소유물이 아니라 풍부한 경험, 깊은 관계, 개인적 성장에 있습니다. 이러한 영역에 시간과 에너지를 투자하면 종종 가장 깊고 오래 지속되는 만족을 얻을 수 있습니다.
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불편함과 도전을 받아들일 때, 당신은 당신의 능력과 이해를 확장합니다. 당신이 편안함의 영역을 넘어설 때, 당신은 종종 당신의 삶을 풍요롭게 할 수 있는 미개척 잠재력과 새로운 관점을 발견합니다.
도서 추천
인간의 의미에 대한 탐구 제가 읽은 책 중 가장 인생을 바꿔놓은 책 중 하나입니다. 이 책은 빅토르 프랭클이 2차 세계 대전 중 독일 나치 강제 수용소 수감자로서 겪은 경험을 기록한 연대기입니다. 이 책에서 프랭클은 자신의 심리 치료 방법을 설명하는데, 여기에는 긍정적으로 느낄 삶의 목적을 식별한 다음 그 결과를 몰입적으로 상상하는 것이 포함됩니다.
프랭클의 책의 중심 주제는 ‘생존’입니다. 그는 공포를 목격하고 경험했지만, 이 책은 자신의 경험에 대한 세부 사항보다는 나치 통치 하에서 보낸 시간이 어떻게 그에게 모든 역경에 맞서 생존하고 견뎌낼 수 있는 인간의 능력을 보여주었는지에 더 초점을 맞춥니다.
프랭클이 썼듯이, 그는 수용소에 있는 동안 인간의 가장 낮은 부분을 보았습니다. 그는 수용소 경비원으로 승진한 동료 수감자들이 동료 수감자들을 공격하는 것을 보았습니다. 그는 그들이 생명이 없고 영양실조에 걸린 수용소 동료들을 때리는 것을 지켜보았습니다. 그는 가학적 경비원들이 그들을 마치 동물보다 못한 존재로 대하는 것을 지켜보았습니다. 하지만 그는 또한 모든 것 위에 성인처럼 일어서는 개인들을 보았습니다.
이 책에서 나에게 가장 큰 영향을 준 부분은 다음과 같습니다.
강제수용소에서 살았던 우리는 오두막을 걸으며 다른 사람들을 위로하고 마지막 빵 한 조각을 나눠주던 사람들을 기억할 수 있습니다. 그들은 숫자가 적었을지 모르지만, 그들이 충분한 증거를 제공합니다. 인간에게서 모든 것을 빼앗을 수는 있지만 단 한 가지, 즉 인간의 마지막 자유, 즉 어떤 상황에서도 자신의 태도를 선택하고 자신의 길을 선택할 수 있는 자유만 빼앗길 수 있다.
저는 인간의 의미에 대한 탐구를 강력히 추천합니다.
내가 반성하고 있는 인용문
지혜는 내가 아무것도 아니라는 것을 아는 것이고, 사랑은 내가 모든 것이라는 것을 아는 것이며, 이 둘 사이에서 내 삶이 움직인다.
– 니사르가다타 마하라즈
길이 이끄는 곳으로 가지 말고, 길이 없는 곳으로 가서 흔적을 남기세요.
– 랄프 왈도 에머슨
통에 작은 구멍 하나만 있어도 모든 물이 빠져나가듯이, 당신의 영혼에 단 한 사람에 대한 적의가 들어 있다면 모든 사랑의 기쁨은 당신의 영혼에서 빠져나갈 것입니다.
– 레오 토스토이
오늘은 이만 마치겠습니다.
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