Tudja, hogy a túlzott Jeera (kömény) vagy methi (Görögszéna) víz mellékhatásokat okozhat? Nehéz elhinni, hogy ezeknek a fűszernövényeknek lehetnek hátrányai is, de a bevitel mennyisége a legfontosabb. További információkért vessen bele a részletekbe.
A köménymag, amelyet „Jeera” vagy „Methi” néven ismert görögszéna magként ismernek, Indiában és Ázsiában a legelterjedtebb gyógynövények, amelyeket különféle kulináris ínyencségek készítéséhez használnak. Mindkét magot általában egy éjszakán át vízbe áztatás után fogyasztják, majd megiszik a szűrt vizet a legjobb egészségügyi előnyök érdekében. Ennek feleslege azonban bizonyos mellékhatásokat is okozhat, például gyomorégést vagy savasságot. Javasoljuk, hogy mindig konzultáljon szakemberrel, mielőtt hozzáadná a napi étrendjéhez.
Most pedig értékeljük a lehetséges mellékhatásokat Jeera Water és Methi Water külön-külön!
Kömény (Jeera) víz mellékhatásai
Azok az emberek, akik megpróbálnak hatékonyan csökkenteni a súlyukat, gyakran számtalan módszert próbálnak ki, hogy gyorsabban leadják a felesleges kilókat. Rengeteg házi alapú gyógynövényt tartalmaz, és ezek közé tartozik a köményvíz fogyasztása is. Míg a Jeera magvak varázslatos tulajdonságaikról ismertek fogyás tulajdonságai és képessége csökkenti a gázt, van néhány mellékhatása is. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a lehetséges problémákat, amelyek a köménymag víz túlzott bevitelével szenvedhetnek:
- Májkárosodás: A jeera vagy köménymag olajból áll, ami károsíthatja a vesét és a májat. Nagyon hosszú ideig tartó bevitele hatással lehet a máj működésére. A köményolajat főként az állatok görcsök és izomgörcsök elleni védelmére használják.
- Böfögés: A köménymag szélhajtó hatású, ami túlzott böfögést eredményez. Ezt böfögésnek is nevezik, az azonosítatlan puffadás mellett. Ez a gyomorból és a bélrendszerből a szájjáraton keresztül történő túlzott gázfelszabadulás miatt következik be. Bár a böfögés a test normális jelensége, túlzott mértéke zavarba ejtő hangot és furcsa szagot eredményezhet.
- Abortifáló hatás: Jeera vagy köményes víz fogyasztása veszélyt jelenthet a terhes nőkre is. Elengedhetetlen, hogy konzultáljon egészségügyi szakértőjével a terhesség alatti köményvízfogyasztással kapcsolatban, mivel ez természetellenes születési ciklust indíthat el. Vannak olyan esetek, amikor a kömény bevitelével összefüggésbe hozható a koraszülés. A Jeera víz csökkentheti az anyatejtermelést a szülés után, ami egy másik problémát okoz. A terhesség alatt és a terhesség utáni időszakban bölcsebb tartózkodni tőle.
- Alacsony vércukorszint: A nagy mennyiségű jeera mag csökkentheti a vércukorszintet azáltal, hogy csökkenti a szervezet glükózszintjét. Az alacsony vérnyomással küzdőknek ébernek kell lenniük a jeera víz bevitelével kapcsolatban. Ha műtétet tervez, elengedhetetlen a vércukorszint ellenőrzése.
- Kábító hatás: A Jeera vízről ismert, hogy opiát tulajdonságokkal rendelkezik, ezért fogyasztása elengedhetetlen. A köménymag túlzott bevitele függőséget okozhat, és különféle reakciókat, például álmosságot, homályos látást és hányingert okozhat.
- Erős menstruációs áramlás: A köménymag túlzott fogyasztása szintén összefügg a menstruációs fázis alatti erős áramlással. Ez azzal a kockázattal jár, hogy nehezebb időszakokkal kell szembenéznie.
- Allergiás reakciók: A Jeera vagy a köménymag bevitele bizonyos esetekben érzékenységet vagy bőrkiütéseket is okozhat. Bárkinek, akinek bőrérzékenysége van, korlátoznia kell a Jeera víz fogyasztását, és látnia kell a különbséget.
- Nem alkalmas cukorbetegek számára: A cukorbetegeknek szigorúan ellenőrizniük kell glükózszintjüket. A Jeera víz azonban megzavarhatja a vércukorszintet a szervezetben, és drasztikusan lecsökkentheti azt, ami számos rossz hatáshoz vezethet, mint például a tápanyagok és az energiaszint elvesztése.
A Jeera víznek határozottan sok pozitív hatása is van, de csak akkor, ha tudod, hogy tartsd meg a mértékletességet. A fenti esetekben egészségügyi szakértője javasolhatja, hogy csökkentse vagy teljesen hagyja abba a köményvíz ivását, az alapvető egészségügyi állapotoktól függően.
Görögszéna (Methi) víz mellékhatásai
Methi ill Görögszéna magvak mindig is olyan gyógynövényekkel társultak, amelyek minden indiai konyhai kamrában könnyen beszerezhetők. A methi víz ivásának számos pozitív hatása van, például csökkenti a lázat, javítja az emésztést, fényt ad a hajnak és a bőrnek, valamint javítja a nők szexuális egészségét. Azonban van néhány mellékhatása a görögszéna magok fogyasztásának is, amelyeket alább felsorolunk:
- Nem jó a cukorbetegek számára: Ha már gyógyszert vagy inzulint szed a vércukorszint csökkentésére cukorbetegségben, a görögszéna víz fogyasztása fokozhatja aggodalmait. Gyorsan csökkentheti a glükózszintet a vérben, és akár végzetes is lehet. Tehát jobb, ha konzultál egy szakértővel, mielőtt methi vizet adna hozzá.
- Elősegíti a korai összehúzódásokat: A methi magok egy oxitocin néven ismert vegyületet szabadítanak fel, amely a méhösszehúzódások létrehozásáért és a termékenység fokozásáért felelős. A görögszéna vizet rendszeresen fogyasztó terhes nő vetélés vagy koraszülés veszélyét hordozza magában.
- Hasmenést okoz: Magas rosttartalmuk miatt a görögszéna magjai túlzott bevitel esetén hasmenést okozhatnak. Nagyon tanácsos a görögszéna-vizet kis mennyiségre korlátozni, mivel csodákat tehet az emésztőrendszer általános egészségének javításában.
- Szúrós szag: A görögszéna víz kifejezetten csípős szagot bocsát ki, amely ártalmatlan, de néhány ember számára kényelmetlenséget okozhat. Még a bevétel után is néhány órára nyilvánvaló, hogy nem mindenki élvezi egykönnyen.
- Puffadás és gázképződés: A javasolt mennyiséget meghaladó methi vízbevitel rostos természete miatt gyomorpanaszokhoz vezethet. A görögszéna víz vagy a methi tea megemésztése időt vesz igénybe, és nem mindenki számára megfelelő. Ha túl sok puffadást vagy gázproblémát tapasztal a görögszénamag bármilyen formában történő bevitelekor, korlátozza a használatát.
- A hipoglikémia veszélyes állapot, amelyben a glükózszint a normál érték alá esik, ami szédüléshez vagy akár eszméletvesztéshez vezet. A görögszéna magvíz időnként hirtelen vércukorszintet válthat ki, és az említett egészségügyi állapothoz vezethet. Ha valaki hipoglikémiát tapasztal, azonnali orvosi beavatkozást is igényelhet.
- Rossz az orrmelléküregekre: Ha a görögszéna magját külsőleg hajpakolásként vagy maszkként használják, ismert, hogy az ilyen egészségügyi problémákkal küzdő embereknél arcüreg- vagy asztmát váltanak ki. Az ilyen egészségügyi problémákkal küzdőknek úgy kell tesztelniük, hogy a methi magokat mindössze 10 percre vízbe áztatják, és fel kell kenniük velük, hogy szemtanúi legyenek a mellékhatásoknak, ha vannak.
- Beavatkozik más gyógyszerekkel: Erős gyógynövényi tulajdonságai miatt a görögszéna magvíz akadályozhatja más, folyamatban lévő gyógyszerek hatását. Ez gyógyszerkölcsönhatásokhoz vezethet, ami olyan problémákhoz vezethet, mint a megnövekedett vércukorszint, a magas koleszterinszint, a véralvadás stb. Ebben segíthet, ha tanácsot kér a metivíz ajánlott adagolásával kapcsolatban.
- Bőrproblémák: Néhány ember bőrirritációt szenvedhet methi víz fogyasztásakor, mivel ez bőrirritációt vagy allergiát válthat ki. Érzékeny bőrűeknek kerülniük kell a bevitelét, mivel alkalmazásakor bőrkiütéseket vagy irritációt okozhat.
- Erős vérzés: A nők a menstruációs ciklusuk során erős vérzést szenvedhetnek a görögszéna víz túlzott fogyasztása miatt. Magas a fitoösztrogének tartalma, amelyek ösztrogénként működnek. Növeli a méh nyálkahártyáját, erős menstruációs vérzést okozva. A methi víz egyes nőknél késleltetheti a menstruációs ciklust is.
Ritka esetekben a szakértők mellfájdalmat vagy érzékenységet is összefüggésbe hoznak a görögszéna víz fogyasztásával. Ha bármilyen kellemetlen érzést vagy mellékhatást tapasztal, tanácsos azonnal abbahagyni a szedését.
Összegzés – „Hallgasson testére az általános egészségi állapot javítása érdekében!”
A Jeera és a Methi víznek megvannak a maga előnyei és mellékhatásai. Míg a görögszéna a tápanyagok egyik nagy hatalma, a kömény egészséges és biztonságos összetevő az emésztőrendszer egészségének javítására. Bármelyik túllépése azonban a fent említett problémákhoz vezethet. Magjaik vízbe áztatása minimalizálhatja mindkét gyógynövény lehetséges hátrányait, de mégsem lehet őket teljesen kiküszöbölni.
Bölcsebb, ha a mértékletesség és a következetesség kulcsát alkalmazza, akár görögszéna-, akár köményvizet szeretne. Az egyensúly megteremtése elengedhetetlen a stabil eredményekhez, amelyek az egészséged és jóléted javára működnek. Remélhetőleg világos elképzelése volt a Jeera és a Methi vízfogyasztás mellékhatásairól.
Mindig azt javasoljuk, hogy kérjen tanácsot egy egészségügyi szakembertől, hogy meghatározza, mi a legjobb az Ön jólétéhez. Maradjon velünk a további egészséggel kapcsolatos blogokért!
