Baked & Air-Fryer Avocado Egg Rolls (Cheesecake Factory Copycat)

Sült és légsütő avokádós tojástekercsek (sajttortagyár Copycat + édes koriander szósz): Kívül ropogós, belül krémes, levegőn sült/sült arany tökéletesre. Ezek a híres avokádótekercs egészséges változatai, percek alatt otthon is elkészíthetők.

Sült – Air Fryer avokádós tojástekercs recept:
(Healthy Copycat Cheesecake Factory Delight)

Ha kipróbáltad a Cheesecake Factory avokádós tojástekercseit, tudod, milyen függőséget okozó finomak!

Ezek a ropogós előételek krémes avokádót, ropogós édes hagymát és egy csipetnyi koriandert tartalmaznak.

A hagyományos sütés azonban magas kalóriatartalmú, tkalap ezért ez a recept az avokádós tojástekercsekben az Ön által kedvelt ízeket tartalmazza, de egészségesebb, sült, légsütős változatban készíti el őket ❤️

Kevesebb olajjal bűntudat nélkül élvezheti ezt a klasszikus harapnivalót, miközben megőrzi a ropogós külső héjat és a krémes tölteléket 🙌🏻

A levegőn történő sütés minimális olajat használ fel, csökkentve a kalóriákat, miközben ugyanazt a kielégítő ropogást nyújtja.

Ráadásul a légsütők hihetetlenül gyorsak és kényelmesek. Ez a légsütő avokádós tojástekercs recept ideális előételnek, uzsonnának vagy könnyű ételnek, és tökéletes bulikhoz és összejövetelekhez.

Air Fryer avokádós tojástekercs Hozzávalók:

6-8 tojásos tekercs elkészítéséhez a következő hozzávalókat gyűjtsük össze a tekercsekhez (a szósz receptje alul van)

Avokádó – 2 nagy, érett, de nem túl puha

Vöröshagyma – 1/4 csésze, apróra vágva

Friss koriander – 1/4 csésze, vékonyra vágva (a frissesség érdekében)

Friss zöldhagyma – 2 evőkanál – vékonyra vágva

Citromlé – 1 evőkanál (hogy az avokádó ne barnuljon meg)

Só és fekete bors – Ízlés szerint

Tojástekercs csomagolás – 6-8, a legtöbb élelmiszerboltban kapható

Olaj spray – bármilyen könnyű olaj – Az aranysárga felületért

Opcionális a hozzáadott ízhez:

Jalapeño – 1 kicsi, apróra vágva (ha szereted a fűszereket)

Fokhagyma por – 1/2 teáskanál

Hogyan készítsünk Air Fryer avokádós tojástekercset

1. lépés: Készítse elő a tölteléket

Kezdje a töltelék elkészítésével, ami rendkívül egyszerű és ízletes:

1. Vágja félbe az avokádót, távolítsa el a magját, és kanalazzuk ki a húsát egy tálba.

2. Az avokádót villával finoman pépesítjük, vagy vékonyan felaprítjuk, inkább megőrizzük az állagot, mint hogy teljesen sima legyen.

3. Adja hozzá a vékonyra vágott lilahagymát, a koriandert és a lime levét a tálba.

4. Ízlés szerint sóval és fekete borssal ízesítjük. Ha szereted a rúgást, ebben a szakaszban add hozzá a jalapenót és a fokhagymaport (ha használod – opcionális).

5. Az egészet jól összekeverjük és félretesszük.

(Avokádós töltelék kép lent)

2. lépés: Szerelje össze a tojástekercseket

A tojástekercs összeállítása bonyolultnak tűnhet, de ha egyszer rászoktál, egyszerű:

1. Helyezzen egy tojástekercs-fóliát egy tiszta felületre úgy, hogy az egyik sarka maga felé mutasson, így gyémánt formát hoz létre.

2. Körülbelül 2 evőkanál avokádókeveréket kanalazzon a csomagolásra, a legközelebbi sarok közelében.

3. Hajtsa rá a hozzád legközelebb eső sarkot a töltelékre, majd hajtsa az oldalsó sarkokat közép felé, így borítékszerűen zárja be a tölteléket.

4. Tekerje le magáról a csomagolást, és zárja le a felső sarkát egy csepp vízzel, hogy segítsen megtapadni.

3. lépés: Süssük levegőn az avokádós tojástekercseket

A levegőn történő sütés gyönyörű, ropogós héjat ad ezeknek az avokádós tojástekercseknek, felesleges olaj nélkül:

1. Melegítse elő a légsütőt 148°C-ra körülbelül 5 percre.

2. Helyezze a tojástekercseket egy rétegben a légsütő kosárba. Finoman permetezze be őket olívaolajjal, hogy aranyszínű legyen.

3. Levegőn 300°F-on 8-10 percig sütjük, félidőben megfordítva, amíg aranybarna és ropogós nem lesz.

Tipp: Kerülje el a légsütő kosarának túlzsúfoltságát. Ha szükséges, adagokban főzzük a legroppanósabb eredmény érdekében.

Édes koriander mártogatós szószok tekercsekhez:

A Cheesecake Factory avokádós tojástekercseinek egyik csúcspontja az édes korianderes mártogatós szósz, és a következő a véleményem róla:

Édes koriander szósz receptje:

• Hozzávalók:

•3 evőkanál méz vagy agave szirup

•2 evőkanál friss limelé

•1/2 evőkanál tamarindvíz

•1/2 evőkanál szójaszósz

• 1/4 csésze friss koriander, vékonyra vágva

•1/2 teáskanál só

•1/2 teáskanál szezámmag

Utasítás:

Az összes hozzávalót egy tálban jól összekeverjük.

Felszolgálási javaslatok és tárolási tippek

Szolgáló: A légsütő avokádós tojástekercseket a legjobban frissen, a sütőből kivetve fogyaszthatja, amíg forró és ropogós. Tálaláskor tálaljuk kedvenc mártogatós szósszal, és díszítsük extra korianderrel az ünnepi bemutatóhoz.

Tárolás: Ha van maradék, tárolja a tojástekercseket légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig. Melegítse újra a légsütőben 180 °C-on körülbelül 3-5 percig, hogy visszanyerje ropogósságát.

Miért fog tetszeni ez a recept

• Egészségesebb alternatíva: Ez a sült, légsütős változat alacsonyabb kalória- és telített zsírtartalmú.

• Gyors és egyszerű: A levegős sütés gyorsabb és kevésbé zavaró, mint a hagyományos sütés.

• Sokoldalú: tökéletes előételnek, harapnivalónak vagy akár könnyű étkezésnek.

Ezek a légsütőben sült avokádós tojástekercsek a Cheesecake Factory eredeti változatának ízletesen egészséges alternatívái, ropogós külsővel és krémes avokádós töltelékkel.

Élvezd frissen a légsütőből, kedvenc szószodba mártva, és oszd meg ezt az egészségesebb változatot családoddal és barátaiddal.

Kipróbáltuk a receptünket – FEJEZET!!!

Most gyorsan KÉPZÉS KÉPET ÉS CÍMKÉT:

#easycookingmollyval + @easycooking mollyval az Instagramon –>

Csatlakozz hozzám itt is: Facebook / Pinterest

:: Tetszhet neked is ::

Air Fryer Cékla chips és répa chips (V + GF) Chukandar chips

Air Fryer sült feta áfonyás mártogatós (forró mézes-narancsos pác)