폐경기에는 에스트로겐 부족으로 인해 성관계가 해롭습니다. 이 호르몬은 일반적으로 천연 윤활제의 방출을 자극하고 새로운 세포의 성장을 통해 질 내막을 보충하는 데 도움을 줍니다. 폐경기에 도달하면 신체는 의도적으로 제한된 에스트로겐을 생성합니다. 에스트로겐이 부족하면 질 내벽이 얇아지고 건조해집니다. 또한 탄력성이 떨어지게 됩니다. 의사는 이 상태를 “외음질 위축”이라고 부릅니다. 질 조직이 얇으면 삽입 시 통증이 발생할 수 있습니다. 고통스러운 성교를 성교통이라고 합니다.
폐경기 동안 신체는 수많은 신체적 변화를 겪으며, 그 중 많은 변화가 성교에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 변화는 주로 호르몬 수치의 변화, 특히 난소에서 생성되는 에스트로겐 양의 감소로 인해 발생합니다. 폐경기는 점진적인 체중 증가, 모발 가늘어짐, 외음부 질 위축 등의 신체적 변화를 유발하여 건조함, 가려움증, 통증을 유발할 수 있습니다.
고통스러운 질 성교 – 성교통
고통스러운 질 성교를 뜻하는 성교통은 매우 흔합니다. 추정치는 다양하지만, 호르몬 치료를 받지 않는 폐경기 여성을 대상으로 한 조사에서는 성교통이 20~30%나 된다고 보고했습니다. 이는 종종 표재성 통증, 심부 통증 또는 둘 다의 세 가지 범주로 분류됩니다. 대부분의 여성들은 질 삽입 중에 발생하는 표면적 통증을 호소합니다. 통증이 날카롭거나 타는 듯한 느낌이 드는 경우가 많습니다. 깊은 삽입으로 인해 깊은 통증이 발생하며 찌르기로 인해 발생할 수도 있습니다. 일부 여성의 경우 성교통은 일시적입니다. 다른 사람들에게는 만성화될 수 있습니다. 폐경 후 고통스러운 성관계는 에스트로겐 상태 감소로 인한 변형과 자주 연관됩니다. 질 조직은 탄력이 떨어지고, 불안정해지며, 성행위나 골반 검사 중에 출혈, 찢어짐 또는 상처가 발생하기 쉽습니다.
폐경기에 섹스가 고통스러운 4가지 이유
낮은 에스트로겐
폐경기 이후의 고통스러운 성교는 낮은 에스트로겐 생산으로 인한 변화와 관련이 있는 경우가 많습니다. 성행위나 골반 검사 중에 질 조직은 탄력이 떨어지고 약해지며 출혈, 찢어짐 또는 통증이 발생하기 쉽습니다. 불가능하지는 않더라도 성관계를 어렵게 만들 수 있습니다. 에스트로겐 결핍은 소변 문제를 일으켜 성관계를 불편하게 만들 수 있습니다. 성적 비활동은 조직 건강과 탄력 상실에 영향을 미칩니다.
골반저 기능 장애
골반저 기능 장애는 소변을 보거나 배변을 하기 위해 골반저 근육을 올바르게 이완하고 조정할 수 없는 일반적인 상태입니다. 여성이라면 성관계 중에 통증을 경험할 수 있고, 남성이라면 발기(발기부전 또는 발기부전)를 일으키거나 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 골반기저근은 골반 기저부(몸통의 바닥)에 위치한 근육 그룹입니다.
낮은 리비도
성욕이 저하되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다(성욕 상실). 성욕이 낮을 때 여성은 섹스에 덜 관심을 보이는 경향이 있습니다. 시간이 지남에 따라 매우 자연스러운 일이며 많은 사람들이 성욕 수준의 감소를 경험합니다. 반면에 장기간 동안 낮은 성욕은 일부 사람들에게 우려를 유발할 수 있으며 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 낮은 성욕 수준은 때때로 심각한 건강 문제를 나타냅니다.
조직 손상
사람이 부상을 입으면 신체는 손상된 조직을 복구하여 반응하며, 이로 인해 흉터 조직이 형성됩니다. 일부 여성들은 수술이나 출산 중에 형성된 딱딱한 피부 부위에 통증을 호소합니다. 폐경기 이후에는 질 입구 주변 조직이 얇아지기 때문에 이러한 흉터가 조금 더 아플 수 있습니다.
폐경 중 고통스러운 성관계를 완화하는 4가지 실행 가능한 방법
1. 구조용 윤활유
이 제품들은 성관계 중 통증을 피하기 위해 시도하는 첫 번째 치료법일 수 있습니다. 액체나 젤 형태로 제공되는 윤활제는 가벼운 건조함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 윤활제는 마찰을 줄여 통증을 완화시킵니다. 성관계 직전에 질이나 파트너의 음경에 바르십시오. 완전히 폐경기가 아니거나 파트너와 함께 콘돔을 사용하는 경우 수성 윤활제를 사용해야 할 수도 있습니다. 유성 윤활제는 콘돔에 해를 끼치고 효율성을 떨어뜨릴 수 있습니다.
2. 전희를 건너뛰지 마세요
폐경 전이나 폐경기에 있는 경우에는 급히 하는 것이 더 이상 효과가 없을 수 있습니다. 전희가 많을수록 그 행동은 더 좋아질 것입니다. 그것은 자극한다 [vaginal] 조직. 마찬가지로, 섹스에 대한 정의를 다시 생각해 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 건조함으로 인해 성교가 고통스럽다면 구강성교(여전히 성행위임)가 더 즐겁고 파트너와 친밀해질 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
3. 저용량 국소 에스트로겐
보습제나 윤활제로 개선되지 않는 더 심각한 건조함과 상처의 경우, 산부인과 의사가 저용량 국소 에스트로겐을 처방할 수 있습니다. 에스트로겐은 질 조직의 밀도와 유연성을 강화하고 혈류를 촉진합니다. 호르몬이 질에 직접 들어가기 때문에 에스트로겐 알약의 신체 전반에 걸친 부작용 중 일부가 발생하지 않습니다. 에스트로겐은 로션, 정제, 유연한 링 또는 삽입물 형태로 제공됩니다.
4. 에스트로겐 알약
어떤 경우에는 의사가 호르몬 대체 요법의 한 형태로 에스트로겐 알약을 처방할 수도 있습니다. 일반적으로 여성은 윤활제, 국소 크림 등 다른 치료법으로 증상을 완화하지 못한 경우에만 에스트로겐 알약을 복용합니다. 안면 홍조와 같은 기타 폐경기 증상은 에스트로겐 알약으로 완화될 수 있습니다. 자궁절제술을 받은 여성에게만 에스트로겐만 함유된 알약이 투여됩니다. 다른 경우에는 의사가 자궁암 발병 가능성을 줄이기 위해 에스트로겐-프로게스틴 알약을 처방할 수도 있습니다. 호르몬 대체 요법은 폐경기 동안 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 에스트로겐 알약을 복용하는 경우 정기적으로 의사의 진찰을 받으십시오.
호르몬 변화는 폐경기 통증의 가장 흔한 원인입니다. 폐경기 관련 에스트로겐 결핍은 중년 이후의 성통의 주요 원인입니다. 호르몬 변화로 인해 질 내 조직이 얇아지고 건조해집니다. 성관계 중 건조함은 마찰을 일으킬 수 있습니다. 또한 질이 덜 늘어나서 수축되는 느낌이 들게 됩니다. 통증은 두려움과 걱정을 야기합니다. 고통스러운 성관계를 다시 갖는 것이 두려울 수도 있습니다. 두려움은 근육 긴장과 건조함을 유발할 수 있습니다. 의학적 문제 – 외음부 만성 통증 증후군, 질 입구 주변 부위 등 다른 원인이 원인일 수 있습니다.
