세 콩 샐러드 – 나의 음식 이야기

아삭아삭하고, 상큼하고, 가벼우며 엄청나게 맛있는 – 이것이 바로 여러분을 위한 세 콩 샐러드입니다! 매우 맞춤화 가능하고 가장 맛있는 샐러드 드레싱이 포함되어 있어 매일 이 샐러드를 만들고 싶을 것입니다!

샐러드가 지루하다고 생각한다면 다시 생각해 보세요. 상큼하고 간편한 세 콩 샐러드가 여러분의 마음을 바꿔줄 것입니다! 바삭하고, 크리미하고, 상큼하고, 한숟갈 떠먹고 싶은 샐러드드레싱이 들어있어요!

바쁜 날이나 긴 하루를 보낸 후 가볍고 포만감이 느껴지면서도 맛있는 음식을 먹고 싶을 때 즐겨 먹는 점심입니다. 샐러드를 좋아하지 않는 사람이라도 마음을 사로잡을 완벽하고 푸짐한 샐러드입니다!

• 풍부한 섬유질, 단백질, 좋은 지방
• 약간의 준비만 하면 모든 것이 하나로 합쳐집니다. 15분
• 몇 시간 후에 맛이 더 좋아집니다. 즉, 쉽게 먹을 수 있다는 의미입니다. 앞으로 나아가다
• 쉽게 맞춤형. 가지고 있는 야채나 콩을 모두 추가하세요.
• 포만감이 느껴지고 건강하며 푸짐한 샐러드 사랑받았다 가족 모두에 의해

세가지 콩 샐러드 재료 개요

콩: 저는 병아리콩, 검은콩, 녹두를 사용했어요. 하지만 사용 가능한 모든 종류의 건조 콩이나 신선한 콩을 사용할 수 있습니다.

야채: 붉은 고추, 오이, 양파, 토마토를 볶아서 아삭함을 듬뿍 느낄 수 있습니다. 여기에 어울리는 다른 야채로는 녹색과 노란색 피망, 옥수수, 호박, 보라색 양배추, 브로콜리가 있습니다.

샐러드드레싱: 올리브 오일, 식초, 꿀, 머스타드 소스, 다진 마늘, 소금, 후추가루가 함께 어우러져 세 가지 콩 샐러드의 드레싱을 만듭니다.

치즈: 샐러드를 잘 섞어 버무린 후, 잘게 부순 페타 치즈를 올려 풍미와 크리미함을 더해줍니다.

Richa의 주요 팁

• 샐러드 드레싱을 넣는 동안 콩은 아직 뜨겁습니다. 이렇게 하면 콩이 드레싱을 더 많이 흡수하여 한 입 먹을 때마다 매우 맛있는 맛을 낼 수 있습니다.
• 샐러드가 완성되면 최소 30분 동안 냉장 보관하세요 맛이 발전하는 데 도움이 되도록 서빙하기 전에. 메모: 샐러드의 소금으로 인해 수분이 약간 빠져나오지만 여전히 완벽하게 바삭바삭하고 맛있는 맛을 유지합니다.
• 이 샐러드는 정말 놀라운 일을 만들어요 나머지그리고 다음날 더 맛있어집니다. 신선도 유지를 위해 반드시 밀폐용기에 담아 보관해주세요.

자주 묻는 질문

정말 거부하기 힘든 샐러드에요. 그리고 이 세 가지 콩 샐러드 레시피가 얼마나 놀랍고 쉽고 건강에 좋은지 알게 되면 계속해서 만들고 싶을 것입니다.
이 샐러드 레시피를 시도하신다면 아래에 댓글을 남겨주시고 내 IG로 사진을 보내주시는 것을 잊지 마세요. @my_foodstory. 나는 당신의 소식을 듣고 당신의 레크리에이션을 보는 것을 좋아합니다!