미니 바나나 팬케이크 바이트 – My Food Story

미니 바나나 팬케이크 바이트 – My Food Story

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이 미니 바나나 팬케이크 바이트는 디저트 같은 맛의 매우 재밌는 아침 식사 레시피입니다! 100% 어린이가 좋아하고 도시락에도 좋습니다!

미니 바나나 팬케이크 바이트 – My Food Story

제 아이들은 일주일에 한 번 이상 팬케이크를 달라고 합니다. 그래서 제 블로그에 팬케이크 레시피가 잔뜩 있는 건 놀라운 일이 아닙니다. 하지만 불평은 하지 않습니다. 팬케이크는 세상에서 가장 쉽게 만들 수 있는 것 중 하나이기 때문입니다. 그리고 이 미니 바나나 팬케이크 바이트도 예외는 아닙니다.

바나나 조각을 팬케이크 반죽에 담근 다음 뜨거운 프라이팬에 굽습니다. 그 결과, 놀라울 정도로 부드럽고 푹신한 한입 크기의 팬케이크가 나옵니다. 맛있어 보이는 팬케이크? 저는 꼭 해보고 싶어요!! 아이들이 이걸 좋아할 거예요!

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이 요리법을 좋아하게 될 이유

  • 도시락에 적합: 이 팬케이크는 몇 시간 동안 요리한 후에도 신선하고 부드러움을 유지하므로 어린이의 도시락에 완벽합니다.
  • 변하기 쉬운: 꿀이나 메이플 시럽, 좋아하는 과일과 견과류 또는 가루 설탕과 휘핑크림을 곁들인 미니 팬케이크 바이트와 함께 제공하세요. 이건 정말 다재다능해요.
  • 미리 준비하세요: 저는 보통 전날 밤에 팬케이크 반죽을 만들어 냉장고에 보관합니다. 이렇게 하면 아침에 시간을 많이 절약할 수 있습니다.
  • 빠르고 쉽습니다: 맛있고 건강한 아침 식사를 식탁에 올리려면 식료품 저장실에 있는 재료와 20분만 있으면 됩니다.

리차의 최고의 팁

  • 사용할 수 있습니다 팬케이크 반죽 이 미니 바나나 팬케이크 바이트를 만들려면. 나는 이것과 내 것을 번갈아 가며 먹습니다. 초콜릿 라기 팬케이크 그리고 시금치 바나나 팬케이크 재미있고 흥미로운 내용을 유지하기 위한 타자.
  • 당신은 심지어 사용할 수 있습니다 팬케이크 믹스 준비 시간이 부족하다면.
  • 타와에 버터를 바르는 경우 다음을 확인하십시오. 여분을 닦아내다이렇게 하면 팬케이크가 더 고르게 갈색으로 구워집니다.
  • 바나나를 약 1/2 정도로 썰어요. 1/3 인치 반죽이 완전히 익을 수 있도록 합니다. 슬라이스가 너무 두꺼우면 팬케이크 조각의 측면이 덜 익을 가능성이 높습니다.
  • 사용을 피하세요 너무 익은 갈색 바나나 모양을 유지하지 못해 묽고 부서진 팬케이크가 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문

다른 과일로 팬케이크를 만들 수 있나요?

네, 왜 안 되겠어요! 좋아하는 베리나 파인애플을 사용해서 재밌는 변형 팬케이크를 만들 수 있어요.

다용도 밀가루 대신 통밀가루를 써도 됩니까?

통밀가루를 사용하면 팬케이크의 질감과 맛이 상당히 달라지기 때문에 추천하지 않습니다.

계란 없이 미니 바나나 팬케이크를 만들 수 있나요?

물론입니다! 간단히 계란과 플랙스 계란(플랙스씨드 가루 1큰술을 물 3큰술과 섞음)만 있으면, 이 팬케이크의 채식 버전이 완성됩니다.

꿀과 블루베리를 넣은 도시락 상자에 담긴 미니 바나나 팬케이크 바이트꿀과 블루베리를 넣은 도시락 상자에 담긴 미니 바나나 팬케이크 바이트

아이들은 이 미니 바나나 팬케이크 바이트로 하루를 시작하는 것을 좋아할 것입니다. 이 요리를 만들게 된다면, 댓글을 남기고 내 IG에 사진을 공유하는 것을 잊지 마세요. @나의_푸드스토리

화면이 어두워지는 것을 방지하세요

  • 팬케이크 반죽에 언급된 모든 재료를 그릇에 넣고 합쳐질 때까지 섞습니다. 반죽은 걸쭉해질 것입니다. 15-20분 또는 밤새도록 쉬게 합니다.

    다용도 밀가루 1 ½ 컵, 계피가루 1티스푼, 설탕 1 ½ 큰술, 베이킹파우더 2티스푼, ¼ 티스푼 소금, 계란 1개, 바닐라 추출물 2티스푼, 녹인 버터 또는 기(Ghee) ¼컵, 우유 1 ¼컵

  • 팬케이크를 만들려면 뜨거운 프라이팬이나 타바에 버터를 바릅니다.

    버터 1티스푼

  • 바나나 한 조각을 팬케이크 반죽에 담그고 양쪽 면을 잘 코팅합니다. 뜨거운 프라이팬에 올려놓습니다. 1분 정도 익힌 다음 뒤집어서 반대쪽을 익힙니다. 서로 닿지 않게 프라이팬에 가능한 한 많은 반죽을 입힌 바나나를 올려놓습니다. 모든 팬케이크가 익을 때까지 반복합니다.

    바나나 2개

  • 꿀, 메이플 시럽 또는 초콜릿 소스와 함께 설탕을 뿌려서 제공합니다.

칼로리: 421칼로리, 탄수화물: 59g, 단백질: 10g, 지방: 17g, 포화 지방: 10g, 다중불포화지방: 1g, 단일불포화지방: 4g, 트랜스 지방: 1g, 콜레스테롤: 83mg, 나트륨: 503mg, 칼륨: 400mg, 섬유: 3g, 설탕: 16g, 비타민 A: 608아이유, 비타민 C: 5mg, 칼슘: 237mg, 철: 3mg

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