맛있는 10분 텐가 만화 파타니 순달 레시피

텐가 망가 파타니 순달 레시피 또한 ~으로 알려진 White Peas Sundal 또는 Navratri Special Sundal Recipe는 첸나이 해변에서 유명한 간식입니다. 아마도 그래서 해변 순달이라고도 불리는 것 같습니다.

이 코코넛, 시큼하고 짭짤한 간식은 하루 중 언제든지 즐길 수 있는 맛있는 간식입니다. (단계별 레시피 사진 비디오)

텐가 망가 파타니 순달 레시피 정보:

텐가 망가 파타니 순달은 축제 때, 특히 나브라트리 기간에 자주 즐기는 남인도의 전통 간식입니다.

이것은 나브라트리 특별 순달 요리법으로 알려져 있는데, 나브라트리 기간 동안 많은 남인도 가정에서 인형에게 일반적으로 제공하기 때문입니다. 특히 타밀나두 주에서 계단 위에 인형을 ‘골루’ 또는 ‘콜루’ 형태로 진열하는 관습이 두드러진 전통입니다.

이 요리는 흰 완두콩(바타나), 강판한 코코넛, 생망고를 넣어 만들어지며, 독특한 풍미가 조화를 이룹니다.

이 해변 선달의 아름다움은 단순함과 제공하는 맛의 폭발에 있습니다. 완두콩은 단백질의 좋은 공급원을 제공하고, 코코넛은 풍부한 질감을 더하며, 생망고는 상쾌한 신맛을 제공합니다.

이 요리법은 간식이 먹고 싶지만 시간을 많이 들이고 싶지 않고, 동시에 가족을 위해 맛있고 건강한 요리를 원할 때 바쁜 하루에 좋습니다.

이 건강한 파타니 순달 간식은 준비하기 쉽고 재료가 몇 가지뿐이어서 간식이나 반찬으로 완벽합니다.

코코넛과 망고를 섞어서 만든 맛있고 영양가도 높아, 어린이와 성인 모두에게 좋은 선택입니다.

여기에서 저의 칼라 차나 순달을 확인해보시기 바랍니다.

제공 제안:

저녁에는 텐가 망가 파타니 순달을 건강한 간식으로 즐겨보세요.

점심이나 저녁 식사의 반찬으로도 좋습니다.

영양가 있고 맛있는 간식을 위해 아이들의 도시락이나 간식 상자에 넣어주세요.

보관 제안:

이 흰완두콩 선달콩은 기밀 용기에 담아 냉장 보관할 수 있습니다.

최대 2일 동안 신선함을 유지합니다. 서빙하기 전에 살짝 데우거나 30분 동안 밖에 두었다가 드세요.

해변 선달을 위한 프로 팁:

완두콩을 담가두세요: 흰 완두콩을 하룻밤 또는 최소 8시간 담가두세요. 그러면 더 빨리 익고 소화하기 쉬워집니다.

익힌 완두콩: 완두콩을 부드러워질 때까지 요리하지만 으깨지지 않게 요리하세요. 완두콩은 원래 모양을 유지해야 합니다.

신선한 재료: 가장 맛있는 맛을 위해 신선한 코코넛과 망고를 사용하세요.

이 레시피를 만들어야 하는 이유:

바쁜 날에 딱 맞습니다.

단백질과 비타민이 풍부합니다.

어린이 친화적

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이 흰 완두콩 선달을 만드는 데 사용된 기본 재료:

흰 완두콩(바타나): 단백질을 제공하고 요리를 채워줍니다. 원하시면 병아리콩으로 대체할 수 있습니다.

식물성 기름: 템퍼링에 사용됨.

겨자 씨앗: 이 요리법에는 겨자씨앗이 필요합니다. 겨자씨앗은 요리에 좋은 풍미를 더해주지만 겨자씨앗이 없으면 약간의 쿠민씨앗을 첨가해도 됩니다.

녹색 고추: 저는 녹색 고춧가루를 사용했는데, 고추 조각이 입에 들어갔을 때 맛이 좋았습니다.

아사페티다: 소화를 돕고 독특한 풍미를 더해줍니다.

카레 잎: 향과 맛을 더해줍니다.

강판 코코넛: 풍부함과 질감을 더합니다. 그리고 이 레시피의 필수 재료입니다.

생 그린 망고: 신맛과 신선함을 더합니다. 없다면 신맛을 위해 약간의 레몬즙을 사용할 수 있습니다.

소금: 전반적인 풍미를 향상시킵니다.

이 레시피에 대한 자주 묻는 질문:

내가 추천하는 제품:

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이 추천은 저의 개인적인 경험과 선호도에 따른 것입니다. 조사를 통해 귀하의 필요와 예산에 가장 적합한 제품을 선택하시기 바랍니다.

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