완벽한 신학기 레시피와 Vinayaka Chaturthi를 위한 축제 특별 메뉴로 구성된 쉬운 주간 식사 계획은 다음과 같습니다. 이번 주에는 어떤 요리가 나오는지 봅시다!
우리 지역에서는 새 학년이 시작되면서 많은 사람들이 다시 일상으로 돌아가기 위해 노력하고 있습니다. 이번 주에는 노동절과 Vinayaka Chaturthi 축하 행사도 있어서 좀 더 정교한 메뉴를 준비했습니다. 귀하의 일정과 전통에 맞게 자유롭게 조정하십시오. 또한 저는 WhatsApp과 Instagram 채널에서 매일의 식사 영감을 공유하고 있으니 매일 새로운 아이디어를 얻으려면 꼭 참여하세요. 일기 쓰기를 좋아하고 식사 계획이 필요하다면 내 VVK 식사 계획을 확인하세요.
여러분 중 몇몇이 저녁 식사로 가벼우면서도 배를 채우는 수프를 원한다고 언급했기 때문에 이번 주에 몇 가지를 포함시켰습니다. 이것은 누구에게나 좋으며, 아이들을 위한 간단한 샌드위치나 파스타와 쉽게 짝을 이룰 수 있습니다.
나는 식사 계획을 정확히 지키고 있나요?
이것은 일반적인 질문입니다. 식사 계획을 문자 그대로 따르나요? 대답은 ‘예’와 ‘아니요’입니다. 몇 주가 순조롭게 진행되고 나는 계획을 정확하게 따릅니다. 하지만 지난 주와 마찬가지로 다른 주에도 상황이 계획대로 진행되지 않습니다. 차우멘과 파스타를 만들려고 했는데 몇몇 가족들이 몸이 안 좋을 때 라삼과 순한 쿠투를 선택했어요. 계획은 변경될 수 있지만 재료를 미리 준비해 두는 것은 항상 도움이 됩니다.
VVK 식사 계획 팁:
- 야채를 미리 준비해서 보관해두세요.
- 필요할 때 빠르게 구울 수 있도록 버섯, 가지, 호박과 같은 다용도 채소나 감자나 고구마와 같은 뿌리 채소를 준비하세요.
- 버거, 티키스 또는 해체된 버거 샐러드에 사용할 수 있는 버거 패티와 같은 냉동고 친화적인 품목을 비축하세요. 몇 가지 백업 옵션을 사용하면 테이크아웃에 의존하지 않고 간단한 집에서 식사를 할 수 있습니다.
이번주 식사계획-
이번 주 시각적 식사 계획 차트는 다음과 같습니다. 대부분의 레시피는 블로그에 있습니다. 아래 링크를 찾아보세요. 새로운 레시피라면 인스타그램에 먼저 공유해드릴테니 팔로우해주세요.
월요일-
추신 – 월요일이 쉬기 때문에 좀 더 정성을 들인 식사를 계획했습니다. 그러나 초승달을 맞아 양파와 마늘이 없는 식단을 준수하고 계시다면 제 Amavasya thali를 확인해 보세요.
화요일-
수요일-
목요일-
금요일-
Vinayaka Chaturthi이기 때문에 저의 Vinayaka Chaturthi Thali에서 영감을 얻으실 수 있습니다. 우리는 이날 저녁으로 주로 생쌀 이들리를 즐깁니다.
축제를 관람하지 않는다면 시금치를 곁들인 아리시 파루푸 사담을 먹어보고 싶을 수도 있고, 저녁 식사로는 쿠르마를 곁들인 로티가 좋은 선택이 될 것입니다.
이 메뉴 플래너가 여러분의 식사에 영감을 주기를 바랍니다. 질문이 있으시면 아래에 댓글을 남겨주세요. Instagram과 Facebook 그룹에서 매일 업데이트를 공유할 예정이니 계속 연락해 주세요!
즐거운 계획과 요리를 즐겨보세요!
비디야
