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快的！！在面食舒适地将蔬菜隐藏起来，并观看挑食的食物犁。享受这个简单的工作日晚餐，您不必参加战斗。

作为妈妈，我们尝试最好的Yo偷偷摸摸地偷偷摸摸地偷偷摸摸的孩子，这并不是什么新鲜事物。我的孩子长期以来从这个阶段成长，对蔬菜感到满意。但是，这种隐藏的素食面食在我的女儿目前的牙套上固定并且需要一些软食物的想法后，这种隐藏的素食面食浮出水面。
我们去了很多汤和冰沙，现在该咬一点了。就是这样，乳制品免费的隐藏素食面食。

成分制成这种意大利面。

蔬菜：我在冰箱里烤了一些蔬菜来制作这批次。红辣椒，西红柿，南瓜和茄子是我的主要蔬菜。除此之外，我烤了一个洋葱和几块大蒜。您可以在下面的列表中使用其他蔬菜。

面食： 干面食品种，新鲜的意大利面或gnocci都可以用这种食谱味道多汁。我选择了，Ziti。管状形状使酱汁被困在使每一个叮咬变得完美的过程中。

调料： 盐和胡椒粉要使酱汁变得完美，走很长一段路。这就是您实际需要的所有调味料，因为草药将照顾其余的。

草药： 掩盖蔬菜味并带来意大利面味的最好的草药始终是罗勒和牛至。有时，当我被烤时，我会在mg蔬菜时添加一些迷迭香，尤其是在使用弦蔬菜时。

豆子： 理想情况下，豆不是这种意大利面的一部分，但是，如果您的孩子不介意它们然后加入。我更喜欢黑豆，白豆或肾结豆。您可以使用罐头版本或烹饪并排干自己的批次以添加到面食

让我们制作隐藏的蔬菜面食

• 烤蔬菜：一旦有了喜欢添加，洗净并切割蔬菜（如果需要）。 您可以在锅，空运器或烤箱中烤它们。我已经烤了我的批次。
• 淋上一点橄榄油，撒上少许盐。
• 将蔬菜扔掉以覆盖它。
• 在180度的预热烤箱中烘烤约30分钟。这个时机可能会因您的批次尺寸和所使用的蔬菜而有所不同。
• 冷却并混合酱汁后，将蔬菜放冷却。冷却后，取出蔬菜的果皮。将它们添加到搅拌机中并搅拌光滑。
• 根据包装说明，煮意大利面食面食。捷径和新鲜的意大利面厨师真的很快。
• 将酱汁，豆子和他的面食加入酱汁锅中，然后煮至酱汁气泡。
• 意大利面准备食用。

我应该只添加这些蔬菜吗？

一点也不。任何可以烤的东西都是完美的。

这只是一些蔬菜，如果您的孩子有点挑剔，我会避免使用。任何将从面食酱的原始颜色（如甜菜根）中消失的任何蔬菜都会立即告诉他们您在一些蔬菜中偷偷摸摸。因此，我将避免，菠菜，青椒，甜菜根和紫色白菜。至于您可以添加的内容，每批品尝一下，并添加您可能或喜欢的任何东西。因此，除了南瓜，胡萝卜，铃铛和茄子外，我还会加入芹菜，韭菜，西葫芦，花椰菜，地瓜等。

为什么要让乳制品免费？

以这种无面食乳制品并不是必不可少的。但是，它是如此的奶油和美味，您真的不会错过其中的奶酪或奶油。如果您绝对需要，添加一些奶酪没有害处。

酱汁单独变稠吗？

这实际上取决于您添加的蔬菜。如果您有南瓜或地瓜，意大利面酱将相当厚。

如果我的酱汁酸会酸怎么办？

根据西红柿的类型和酸度，酱汁在酸度水平上可能会略有变化。如果酱汁感觉太酸了，请用一些糖或土豆泥将其中和。添加一点时间，以便您可以平衡口味。

必须尝试此博客中的面食食谱

我们喜欢在工作日晚上做一些意大利面。这是我们经常做的
山羊奶酪意大利面
一个豌豆Ziti
白菜意大利面
柠檬通心粉

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像这样的食谱，您的孩子已经从小长大了几乎永远不会错过一会儿。他们不仅对孩子，而且对整个家庭都感到舒适。希望您能尝试这个意大利面食谱，并让我们知道您的孩子是否发现这不是常规的酱汁。在评论或Instagram上分享您的想法。

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