阿育吠陀专注于平衡瓦塔能量以减轻症状并提高生活质量。专业疗法包括：
- 局部 Abhyanga 按摩
使用温热的药油可改善血液循环、减少僵硬并促进颈部活动。
- 格里瓦·巴斯蒂
将温热的药油保留在颈部的圆形框架内，可以滋养肌肉和神经，缓解疼痛，增强灵活性。
- 帕特拉·平达·斯韦达
将草药膏热敷于患处有助于减轻疼痛、炎症和颤抖。
- 纳西亚疗法
药液通过鼻道给药，确保活性草药成分更好地吸收。这种 Panchakarma 疗法可有效减轻症状并预防复发。
- Shirodhara 和 Shiropicchu
这些疗法包括在前额和头部涂抹草药油，镇静神经系统，为颈部区域注入活力，并改善运动。
- Panchakarma 排毒
Basti（药物灌肠）等程序有助于身体排毒并恢复瓦塔能量的平衡。
- 草药疗法
阿什瓦甘达：增强肌肉并改善神经功能。
巴拉（Sida cordifolia）： 帮助放松肌肉并减轻疼痛。
达沙穆拉：减少炎症并支持康复。
- 瑜伽和调息
定制的伸展运动和呼吸练习可以增强颈部力量、增强灵活性并减轻压力，从而有助于长期缓解压力。
- 饮食建议
包括温暖、易消化的食物和草药，如姜黄和生姜。
避免生冷、干燥和加重瓦塔的食物，例如生蔬菜和油炸食品。
