爱一项运动或另一项运动不应限制一个运动，以等待周末比赛或健身时间表。竞争优势可以直接带回家，以一些创造力（也许还有一些明智的设备选择）。多余的选择可以在家中进行运动修复，无论是备用房间，后院还是想法的溢出。以下是各种运动中的竞争寄托技巧，而无需走出屋子。

篮球：建立自己的主场

如果篮球是一个人，那是练习剩下的游戏艺术的最受欢迎和实用的方法之一。家庭中箍的整个想法是基本的。车道，车库区域甚至Sideyard都可以通过简单的设置将其转换为法院。

如果一个人想保持不断的专业人士的感觉，那么投资于专业的运动表面以增强可玩性并减少伤害因素，这无疑是要考虑的事情。这些表面极其耐用，并具有增加的牵引力，在创建半场或仅仅是专用的射击区时肯定是理想的选择。放入便携式箍，标记您的线条，您可以整天上篮，射击和猛击扣篮。

在家提示：

•定时拍摄训练和技巧挑战。
•练习运球时使用锥或椅子。
•设置一个记分牌，并挑战朋友或家人参加热身比赛。

足球（足球）：后院技能区

足球爱好者不需要整个球场才能训练。可以很好地利用草地后院甚至一个小花园。迷你目标，敏捷梯子，甚至墙壁都可以反弹的墙壁都可以做出伟大的工作，以提高您的步法。

当太空狭窄时，即使没有完整的团队，足球和网球的结合（基于网和触摸通行证的网球结合在一起）和自由风格也将保持您的控制和创造力。

在家提示：

•用圆锥形进行运球课程。
•挑战自己，以了解Keepy-uppy。
•射击目标以提高准确性。

网球：在家里送达

不需要一个大型的法院来练习您的网球技能。一条平坦的车道，后院，甚至是一条安静的街道都很好。便携式网，篮板训练师和泡沫球使人能够在不给别人带来麻烦或破坏花园的情况下打球。

在独奏时，篮板手甚至墙壁将是他们在凌空，返回和服务的最佳伴侣。

在家提示：

•用粉笔或胶带标记法院线。
•用阴影钻头练习挥杆力学。
•通过将简单的游戏变成基于分数的挑战来保持有趣的因素。

高尔夫：在室内完美摇摆

将高尔夫带回家比大多数人认为要容易得多。大多数玩家都会使用垫子或走廊地毯来放在家里。对于完整的挥杆，后院网是与泡沫或练习球一起使用的理想选择。摆动分析仪和虚拟应用程序发表评论而不逐渐脱颖而出。

在花园中搅拌游戏，如果空间允许，则使用目标或水桶可以提高游戏的准确性。

在家提示：

•在后院放下一个迷你绿色。
•使用对齐棍子来处理姿势和形式。
•制定得分挑战，以模仿高尔夫球场上面临的压力。

乒乓球：在小空间中大乐趣

乒乓球是代表带有空间限制的家庭类别的最好的运动之一。一张可折叠的桌子易于置换，可以在室内或室外设置。如果找不到全尺寸桌子，可以将套件转换为乒乓球迷你舞台。

快节奏，竞争性且对有氧运动和反射出奇的好处。

在家提示：

•使用墙壁进行弹跳练习。
•向家人和朋友挑战迷你旅行。
•包括挑战，例如玩自己的小手来补充您的发展。

闭幕词

让您对游戏回家的热爱是要保持活跃，并使运动成为生活方式不可或缺的一部分，来了。因此，从临时法院到后院训练区，无论您身在何处，都可以进行动作，乐趣和改进。