这种即时的Gajar Muli Mirch ka achar非常适合那些喜欢快速简便的食谱的人。泡菜是印度餐的重要组成部分,为任何菜肴增添了风味。
最好的部分?
您可以在短短15分钟内就可以做到,而无需任何阳光!
借助简单的成分和一个简单的过程,这种自制的泡菜不仅美味,而且没有防腐剂。
无论您是喜欢浓郁,辣味的粉丝,还是只是想增强饭菜,这个食谱都是必须尝试的!
因此,让我们开始。
关于即时Gajar Muli Mirch Ka Achar:
泡菜或achar是由不同蔬菜制成的最喜欢的印度配菜。芒果和石灰是最常见的,因为它们天然浓郁和酸。
这种Gajar Mooli ka achar食谱是用胡萝卜和萝卜制成的,切成薄片,并与简单的香料混合。
它具有辣,浓郁的味道,与贫民,帕拉莎(Paratha),roti或dal-rice搭配得很好。我喜欢这个食谱的最好的部分是它不需要阳光,您可以用日常食材制成泡菜。
虽然芒果,石灰和绿色辣椒在泡菜中很常见,但Gajar Muli Hari Mirch ka achar版本是独一无二的。
这些香料,例如芥末和红辣椒粉,使其具有浓郁而美味的味道。
冬季是使这种混合Achar的最佳时机,因为新鲜的胡萝卜和萝卜在市场上很丰富。
提供建议:
将这种混合的Achar作为配菜和DAL和蒸米饭享用美味佳肴。
将其与Parathas,填充的Rotis或Theplas配对,以搭配辛辣而浓郁的踢。
在蒂芬盒中添加一小部分,以增强午餐的味道。
将其与凝乳米或Khichdi一起食用,以享受舒适和平衡的饭菜。
存储建议:
将泡菜存放在干净的,密封的玻璃罐中,以使其保持新鲜和美味。
将罐子放在远离阳光直射的凉爽,干燥的地方。
如果您生活在温暖或潮湿的气候中,请将泡菜存放在冰箱中以延长其保质期。
始终用干汤匙取出泡菜,以避免水分污染,从而破坏它。
如果您存储正确,则此Gajar Mooli ka achar将保持新鲜长达2-3周。
专业提示:
均匀切片: 将胡萝卜和萝卜切成薄切片,以确保它们均匀地吸收masala。
烤香料: 在研磨之前,请确保稍微烘烤香料,以增强其风味和香气。
调整香料水平: 您可以增加或减少红色辣椒粉,以匹配您的香料偏好。
新鲜食材: 使用新鲜,坚固的胡萝卜和萝卜,获得最佳的紧缩和风味。
存储前品尝: 混合后,让泡菜休息几个小时,然后根据需要调味并调节盐,香料或浓郁。
避免接触: 确保所有工具,罐子和餐具在使用前完全干燥以防止变质。
为什么要制作此食谱:
这款Gajar Mooli Hari Mirch Ka Achar不仅仅是配菜。它为任何一顿饭增添了惊人的风味。芥末酱和红色辣椒的混合物使它具有独特的气味,而松脆的胡萝卜和萝卜使它变得更好。
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用来使这种混合Achar的基本成分:
每种成分都有助于使这种泡菜不仅使泡菜味道鲜美,而且有助于营养丰富。从消化辅助香料到维生素A富含胡萝卜,这种Achar既健康又美味。
这种成分的组合使胡萝卜萝卜泡菜是任何一顿饭的令人愉悦的补充,充满了风味,香气和许多健康益处!
胡萝卜: 为泡菜增添天然甜味,脆性和鲜艳的色彩。维生素A和抗氧化剂的丰富来源。确保选择新鲜和坚固的胡萝卜,以取得更好的效果。
萝卜: 带来鲜明,胡椒的味道和坚固的质地。以帮助消化和增强免疫力而闻名。
绿色辣椒: 增加热量和新鲜的辣味。高维生素C和抗氧化剂。如果需要,您可以减少绿色辣椒的数量。
姜黄粉: 姜黄粉具有抗炎和抗菌特性的kown。提供温暖,泥土味和鲜黄色。
红辣椒粉: 增加大胆的辣味并增强整体风味。
干芒果粉: 使泡菜带来浓郁的味道,平衡辣椒的热量。它由干芒果制成,增加了独特的风味并有助于消化。
香料混合: 对于这个泡菜,我使用了黑色芥末种子,黄色芥末种子,香菜种子,小茴香种子,胡芦巴种子,茴香种子和卡罗姆种子等香料。
将这些香料稍微烤,然后粉末粉,然后添加到泡菜中。这种香料粉是泡菜的核心,将所有芳香香料融合在一起,以获得丰富,复杂的味道。
卡隆吉: 增加略带苦味的味道,并增强香气。以其健康益处而闻名,包括改善新陈代谢。
芥末油: 充当泡菜的基础,结合成分并保留Achar。增加了一种刺激性,强大的风味,是印度泡菜的标志性。
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香料混合物的成分:
- 1 汤匙 黑芥末种子
- 1 汤匙 黄色芥末种子
- 1 汤匙 香菜种子
- 1 汤匙 小茴香种子
- 1/2 汤匙 胡芦巴种子
- 10-15 nos 黑胡椒
- 1 汤匙 茴香种子
- 1/2 TSP Carom种子
其他成分:
- 1 杯子 胡萝卜
- 1 杯子 萝卜
- 100 通用 绿色辣椒
- 1/2 TSP 姜黄粉
- 1.5 汤匙 红辣椒粉 或品尝
- 1 汤匙 干芒果粉 或根据需要
- 3 汤匙 香料粉 准备好的masala粉
- 1/2 TSP 卡隆吉
- 1/4 杯子 芥末油
- 盐调味
-
加热kadai。
-
加入香料混合部分下提到的所有香料,并稍微干烤所有香料。让它稍微冷却。
-
现在,将香料在混合机炉中进行涂料,然后制作粉末。放在一边。
-
在锅中加热油,直到看到烟雾从烟雾中散发出来。
-
现在添加切片的绿色辣椒炒30秒。
-
现在添加胡萝卜和萝卜。结合得很好。保持较低的火焰,不要煮熟,以使紧缩保持不变。
-
现在加入姜黄粉,克什米尔红辣椒粉,盐和卡隆吉。
-
混合好。然后加入3汤匙地面香料粉和amchur粉。
-
搅拌时煮一分钟。
-
一旦变得凉爽。在密封的容器中转移。
营养事实
Instant Gajar Muli Mirch Ka Achar – 15分钟混合Achar
每份每份金额
卡路里 948
脂肪657的卡路里
每日价值%*
胖的 73克112%
饱和脂肪8G50%
多不饱和脂肪16G
单不饱和脂肪42克
钠 695mg30%
钾 1870mg53%
碳水化合物 74克25%
光纤29克121%
糖16克18%
蛋白质 19克38%
维生素A。 25177iu504%
维生素c 46mg56%
钙 533mg53%
铁 22mg122%
*每日价值的百分比基于2000卡路里饮食。
关于此食谱的常见问题:
我可以在这个泡菜中使用其他蔬菜吗?
是的,你可以!该食谱具有多功能性,您可以添加花椰菜,萝卜甚至姜(Ginger)等蔬菜,以增加风味。
这个泡菜持续多长时间?
由于这是一个即时的泡菜,因此最好在7-10天内食用。如果存储得当,这可以在冰箱中保持一个月的状态。
这个泡菜需要阳光吗?
不,此食谱不需要阳光。
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正确存放泡菜对于保持其新鲜度,风味和保质期至关重要。
正确的储物罐不仅可以使泡菜免受水分和污染物的侵害,还可以随着时间的推移增强其口味。
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