健康可口的印度风格的炒饭

主菜

您是否厌倦了食用白米饭并想要一点问题？大米是几个国家的主食。为了保持生活的香料，它必须是美味的，并且充满了多样性。因此，这是印度风格的炒饭的最佳食谱，里面装满了蔬菜，香料和营养。我敢肯定，吃这个自制版本后，您肯定会放弃中国炒饭。

在家中烹饪可口的炒饭需要什么确切的成分？

让我们正常烹饪米饭开始食谱。

步骤1 – 拿一碗米饭，然后在烹饪容器中抬起它。

步骤2 – 拿两杯水，将其放入装有米饭的容器中。

步骤3 – 在高火上，将白米饭煮沸，然后变软后，使用筛子过滤。

步骤1 – 拿一艘烹饪船，在其中放一汤匙精制或橄榄油

步骤2 – 中等火焰中的所有蔬菜，直到变成金色。（所有蔬菜不超过半杯）

步骤3 – 在混合物中加入煮沸的米饭，然后将半汤匙红辣椒粉，半汤匙姜黄粉，盐根据服用和一小撮糖加入。

步骤4– 将所有东西混合在一起2分钟。如果大米看起来干燥并粘在容器上，请尝试添加一汤匙油，然后再煮2分钟。

步骤5 – 在顶部热食用薄荷叶

这个特殊的食谱是针对一个人的。您可以根据要吃的人数增加所有东西的数量。

您可以将健康的炒饭和一些煮熟的蔬菜共进午餐和晚餐。另外，您可以用一些凝乳，以便美味和口味挠痒痒的饭菜。

您可以用一些茶和调味料来俱乐部，这是晚上的小吃。拿一些玉米片和薯条，为印度风格的炒饭增添脆脆的味道。 ditch ajinomoto，酱油，醋和所有可能导致胃部问题的有害成分。

另外，您也可以为蒂芬（Tiffin）打包好美味的菜，以便您的丈夫和孩子在吃它时脸上露出灿烂的笑容。

今年冬天，用在家煮熟的非常美味的炒饭来宠爱您的健康。

专业提示 –