Ahogy minden újdonsült anya elmondja, a szoptatás nem könnyű feladat. A csecsemő (és az anya!) számára nyújtott számos jótékony hatás ismerete biztosítja azonban, hogy a legtöbb újszülött számára ez maradjon a választott táplálékforma szerte a világon. Valójában a hagyományos bölcsesség és a WHO irányelvei azt javasolják, hogy a csecsemőket legalább hat hónapig, ideális esetben pedig egy teljes évig szoptassák. Miután rájöttek a dologra, nem szokatlan, hogy az anyák rájönnek, hogy valóban szeretik ezt a folyamatot. De ha úgy érzi, túlterheli a folyamat, itt vagyok, hogy megosszam tippjeimet a zökkenőmentes szoptatás biztosításához.
Egy 8,5 éves és négy hónapos anyukájaként ezt kétszer is megtettem. A folyamat során rengeteget tanultam, ezért azért vagyok itt, hogy megosszam tudásomat abban a reményben, hogy másoknak is segít. Nemrég érintettem a témát a terhességi podcastomban, de ebben a bejegyzésben részletesebben foglalkozom a szoptatással.
De először is, ha azon töprengene, miért fontos az anyákat a szoptatásra ösztönözni:
- Nagyszerű a baba egészségére, mivel segíti az immunitás kiépítését
- Segít kötődni a babához
- Segíthet elveszíteni a terhesség alatt felszedett súlyt
- Ez gazdaságos
- Ez környezetbarát
- Utazásbarát
- Problémamentes, mivel nem kell tartania a tisztító és sterilizáló eszközöket
Most pedig térjünk a szóban forgó témára. Íme a tippjeim listája a zökkenőmentes szoptatás biztosításához:
Etetőpárna háttámlással:
Újszülöttként és mielőtt fel tudnak ülni, a csecsemőknek támogatásra van szükségük. Egy jó etetőpárna csíptethető háttámlával lehetővé teszi, hogy szabadon tartsa a kezeit, miközben a baba kiegyensúlyozott és biztonságban van még éjszaka is. Egyszer hallottam egy anyának a történetét, aki elaludt, miközben éjszaka etette a babáját. A baba egy normál párnán pihent, és megcsúszott és elesett, mert a párna nem volt szilárd és egyenes. Ijesztő gondolat!
VÁSÁROLJON MEG ETETÉSI PÁRNÁT ITT: https://amzn.to/4gajVr6
Etetőpárna huzatok:
Az újszülöttek sok időt töltenek etetőpárnáikon, és gyakran kakilnak, pisilnek és köpnek rájuk. Ez azt jelenti, hogy ezeknek a párnáknak a huzatát nagyon gyakran kell cserélni! Tehát maradjon néhány borító. Ügyeljen arra, hogy tiszta pamutból és díszítés nélkül készüljön, hogy a baba kényelmesen feküdjön rajtuk. Abban az esetben, ha nem éri el őket online, elkészítheti őket egy közeli szabónál.
Szoptatós melltartók nappali és éjszakai használatra:
A lecsatolható szoptatós melltartók nélkülözhetetlenek a nappali takarmányozáshoz. A kedvenceim a Marks & Spencertől vannak. De az éjszakai melltartók ugyanolyan fontosak. Szülés előtti jógatanárom adott egy kis tanácsot, amelyre esküszöm – viseljen puha, pamut melltartót éjszaka etetés közben, hogy megelőzze a mellek idő előtti megereszkedését.
VÁSÁROLJON NYKD BY NYKAA NIGHTTIME SZÁPÍTÁSI MELLTARTÓT ITT: https://amzn.to/3ZKtSpl
Sebészeti öv:
Ez kifejezetten C-szakaszos anyukáimnak szól. A sebészeti öv viselése a műtét utáni első néhány hónapban segít csökkenteni a duzzanatot a gyomor területén. Megakadályozza az elkerülhetetlen hátfájást is, amely abból adódik, hogy a babát állandóan fogva tartja, különösen a hosszú etetés során. Ezt az övet is egyedi méretre kell készíteni. Az én egyéni terhesöves srácom Sanjay, és a száma 9717386658.
Lazyboy vagy kényelmes szék:
Ha a hálószobájában vagy az óvodában elfér a luxus, mindenképpen vásároljon egy kényelmes széket, amelyen szoptathat. A lazyboy ideális, de vannak, akik szeretik a hintaszékeket is. Nekem személy szerint nem tetszett a hintaszék. Ehelyett napközben az irodai székemen, az otthoni íróasztalomnál etetem a babámat, mivel így etetés közben is dolgozhatok.
VÁSÁROLJON MEG A NILKAMAL LAZYBOY SZÉKET ITT: https://www.amazon.in/dp/B0BVRGMDPQ/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_5A1YFF41ADRD907C2BPT?linkCode=ml2&tag=nooranandchaw-21
Férj párna:
Ez egy csodálatos felfedezés volt. A férjpárna egy masszív székpárna, amely puha felületekre, például az ágyra helyezhető. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha nincs helye egy lazyboy vagy nagy szék elhelyezésére a hálószobában. Ezt kizárólag a babám éjszakai etetésére használom, mivel hátradőlhetek puha és magas hátára, és szundikálhatok etetés közben.
VÁSÁROLJON FÉRJ PÁRNÁT ITT: https://amzn.to/3ZJTeDG
Kihangosító mellszívó:
A szivattyúzás nem mindenkinek való, de ha úgy dönt, hogy útközben megteje anyatejet, vagy vissza kell térnie dolgozni, akkor azt javaslom, hogy fektessen be egy kéz nélküli mellszívóba. Ez lehetővé teszi, hogy dolgozzon a laptopon, mozogjon a házban, és még a másik mellből is táplálja babáját, miközben pumpál! Amerikából rendeltem egy Elvie mellszívót, mert a férjem odautazott, de hallottam, hogy ezek az Indiában elérhető lehetőségek is jól működnek.
VÁSÁROLJON MEG KIHANGOSÍTÁSI MELLPUMPÁT ITT: https://amzn.to/4g4Jytc
Speciális cumisüvegek:
Ha a baba kizárólag anyatejjel táplálkozik, akkor valószínű, hogy ellenáll a cumisüvegnek, még akkor is, ha kipumpált anyatejet kínál neki. A probléma megoldásához kísérletezhet a palackok különböző mellbimbóival. Szerintem a Nuk cumisüvegek alakja a legközelebb áll a természetes emberi mellhez, ezért a babám ezt részesíti előnyben. Bár a Dr. Brown-féle üvegpalackok a legjobbak a kólikás csecsemők számára.
VÁSÁROLJON MEG ITT A Bébipalackokat: https://www.amazon.in/dp/B01DZUASUI/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_HBPHQBSDVWG677G0ZDZ9?linkCode=ml2&tag=nooranandchaw-21
Sterilizátor:
Ha anyatejet pumpál, elengedhetetlen, hogy minden használat után sterilizálja a készüléket és a cumisüvegeket. A sterilizáló gyorsan és egyszerűen használható, de ha nem szeretne újabb gépet vásárolni, csak mossa le a berendezést, és tegye forró vízbe sterilizálni.
VÁSÁROLJUK MEG STERILIZÁLÓJÁT ITT: https://www.amazon.in/dp/B0969Y1NZS/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_4NSWNNBDZSG1NVDARCH9?linkCode=ml2&tag=nooranandchaw-21
Ápolási fedezet nyilvános etetés esetén:
Valóban könnyű utazni vagy kivinni a babát szoptatás közben, mivel minimális felhajtással együtt viszi el az ételt. A szerénység kedvéért azonban ezek az ápolótakarók nagyon hasznosak, ha nyilvános helyen tartózkodik.
VÁSÁROLJON MEG ÁPOLÁSI FEDÉZET ITT: https://amzn.to/3VuSeRb
Vizes palackok:
Soha életemben nem éreztem még szomjasabbat, mint amikor szoptatok! A tejellátás növelése érdekében elengedhetetlen, hogy folyamatosan igyunk vizet, ezért mindig legyen a közelünkben kulacs. Kerülje a műanyagokat, és válassza inkább ezeket a rozsdamentes acél opciókat.
VÁSÁROLJON VIZES PALACKOT ITT: https://amzn.to/4iD3MvU
Jó könyvek vagy folyóiratok:
A szoptatás hosszú, fáradságos és nagyon unalmas lehet, különösen azért, mert nem szabad a telefont használni, mivel a sugárzás nem tesz jót a babának. Tehát miért ne olvassa tovább az olvasást étkezés közben? Fektessen be jó könyvekbe, és fizessen elő kedvenc magazinjaira.
Olvasólámpa:
Mivel éjszaka is eteti a babát, és előfordulhat, hogy nem fog tudni aludni szoptatás közben, szerezze be ezt a praktikus, csíptetős olvasólámpát, amely nem ébreszti fel partnerét.
VÁSÁROLJUK MEG OLVASÓLÁMPÁT ITT: https://amzn.to/4fau99B
Vezeték nélküli fejhallgató:
Egy másik fontos elem – egy vezeték nélküli fejhallgató segítségével nézhet valamit a laptopján vagy a telefonon, miközben távol tartja a készüléket a babától.
VÁSÁROLJON VEZETÉK NÉLKÜLI FÜLHALLGATÓT ITT: https://amzn.to/49tYIpm
Miután dicsértem számos előnyét, bevallom, hogy a szoptatás nem mindenkinek való. Előfordulhat, hogy egyes nőknek nincs megfelelő tejellátása, vagy babáinak reteszelési problémái lehetnek. Bár egy jó szoptatási szakértő segíthet megoldani a legtöbb ilyen problémát, ne aggódjon, és ne érezze magát elítélve, ha nem tud/nem akar szoptatni. Amíg gyermeke egészséges és boldog, nem számít, hogyan szerzi meg a létfenntartását.
Van valami tippje vagy alapvető eleme a zökkenőmentes szoptatáshoz, hogy kiegészítse azokat, amelyeket fent megosztottam? Ha igen, ossza meg őket az alábbi megjegyzésekben! És mesélj a szoptatási utazásodról is!
__________
Ez a blogbejegyzés egy része a „Blogaberry Dazzle” blogkihívásból házigazdák: Cindy D’Silva és Noor Anand Chawla.
__________
*Ez nem szponzorált bejegyzés de affiliate linkeket tartalmaz. Ha a linkemen keresztül vásárol egy terméket, kis jutalékot kapok, további költségek nélkül. Kérjük, támogassa blogomat a linkjeim segítségével a vásárláshoz az Ön által választott termékek!
**A képek és a tartalom szerzői joga a nooranandchawla.com tulajdonát képezi, és a szerző kifejezett engedélye nélkül nem publikálható vagy használható újra. Mivel foglalkozásom szerint szerzői jogi ügyvéd vagyok, jogsértést mindenféle szigorú jogi lépést tesz szükségessé.
___________
