– Elfoglalt vagyok.
– Nincs időm.
‘Annyira elragadtattam.’
Te és én, mindketten hallottuk és használtuk ezeket a mondatokat mindennapi életünkben – többször is. Valójában ezek a mondatok olyan normává váltak, hogy nincs szükség további magyarázatra.
Annyira kényelmesen dicsőítjük az „elfoglalt” kifejezést, hogy ritkán állunk meg, hogy feljegyezzük, hogy ennek a négybetűs szónak a rabszolgái lettünk.
Túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy felfogjuk, hogy az idő múlik, felismerjük, hogy öregszünk, és észrevesszük, hogy elfoglaltságunk legnagyobb részét egészségünk és kapcsolataink viselik.
Túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy lássuk, hogy az idő, amiben azt hisszük, hogy ragaszkodunk, valójában elszáll tőlünk, az „elfoglaltság” álcájában.
Mióta vált olyan büszkévé az időnk és életünk feletti kontroll elvesztése?
Mindannyiunknak ugyanaz a nap 24 órája. Igen, mindannyiunk felelőssége eltérő. Ha azonban be tudjuk szorítani az időt a doom scrollozásra az Instagramon, akkor miért ne használhatnánk ezt az időt egy sétára?
Túl fáradt a gyalogláshoz? Természetesen az lesz, mert túlságosan elfoglalt, hogy megfelelő táplálékot, hidratálást, pihenést és testmozgást biztosítson szervezetének. Az elfoglaltságot ürügyként használva az egészség elhanyagolására – napi 8-12 órát dolgozom, hol van az ideje a testmozgásnak vagy a megfelelő étkezésnek?
Emlékszel arra, amikor utoljára könyvet olvastál, filmet néztél vagy barátaiddal találkoztál anélkül, hogy a munkára gondoltál, vagy megszakítottad volna a személyes időt, hogy megnézd?
Ha megkérdezem, mikor jut eszedbe, hogy figyelmesen jelen legyél, és élvezd a nyaralást, egy szabadnapot vagy a szeretteivel való összejövetelt anélkül, hogy ellopnád a munkahelyi üzeneteket vagy hívásokat?
Képes lenne felidézni, mikor ült le utoljára és nem csinált semmit, azon kívül, hogy hagyta, hogy elméje és teste teljesen ellazuljon?
Emlékszel, mikor volt az utolsó bűntudatmentes időszakod?
Nemrég vettem észre, hogy teljesen abbahagytam az olvasást, korábban falánk olvasó voltam, aki 2 naponta elolvas egy könyvet. Azért olvastam, mert vettem a fáradságot, hogy időt szakítsak a véget nem érő házimunkák, munka és ügyintézés között. Várakozás közben olvasok sorban, orvosi váróban és szalonban. Volt egy szabályom, amit lefekvés előtt egy órával el kellett olvasnom. Egy őszinte értékelés megértetett velem, hogy több időm és kevesebb felelősségem van, mint korábban, de a közösségi média annyira a karmaiba zárt, hogy kezdtem azt hinni, hogy túl vagyok. elfoglalt olvasni.
Tehát a kérdés az, hogy annyira elfoglaltak vagyunk-e, mint amilyennek állítjuk magunkat, vagy ezt a négybetűs szót használjuk a menekülésre? Az igazságoktól, amelyekkel szembe kell néznünk, a kapcsolatokból, amelyekbe be kell fektetnünk, az időszerű önellenőrzésekből. Mikor jön el az a pillanat, amikor levegőt veszünk, és elég hosszú szünetet tartunk, hogy felmérjük, milyen károsodást okozott az éhínség az elménket és az életünket?
Azon dolgozunk, hogy gazdagabbá tegyük a vállalatokat, és növeljük banki egyenlegünket és életstílusunkat. Miközben szívünk, testünk, elménk és kapcsolataink elhasználódnak, miközben korunk csődjének terhét viselik. Nincs ideje élvezni a házat, amiért olyan keményen dolgozott, hogy megvegye, az autót, amire spórolt, a nyaralást, amelyet már régóta tervez, vagy az embereket, akikért azt mondja magának, hogy ezt csinálja? És büszke vagy arra, hogy elfoglalt vagy?
Eljön a nap, amikor mi vagy az élet úgy dönt, hogy nem engedi meg, hogy olyan elfoglalt legyünk, mint amilyennek megszoktuk. Ez lesz az a nap, amikor ráébredsz, hogy körülötted mindenki az. Hogy a körülötted lévő emberek alkalmazkodtak a távollétedhez, és jelenléted akadályt jelenthet mozgalmas életükben. Az az ökoszisztéma, amelyet létrehoztál, de túl elfoglalt voltál ahhoz, hogy ápold, megtanulta, hogy nélküled túléljen.
Próbáljuk meg elkerülni ezt a lehetséges forgatókönyvet, jó? Tanuljuk meg kontrollálni az időnket, és ne hagyjuk, hogy irányítson minket. Lehet, hogy nehéz ezt megtenni, de biztosan nem lesz lehetetlen.
Tehát feszítse ki az állkapcsát, engedje el a nyelvét a száj tetejéről, engedje le a vállát, és vegyen egy mély levegőt! Lazítson, értékelje újra és alakítsa át. Meg tudod csinálni! Te vagy az időd ura, tudatosan dönts úgy, hogy nem leszel a rabszolgája!
