Emberi Lény vagy Emberi Cselekedet? Kiégés, elfogadás és felépülés: A mérgező termelékenységi gondolkodásmód újraprogramozása

Emberi Lény vagy Emberi Cselekedet? Kiégés, elfogadás és felépülés: A mérgező termelékenységi gondolkodásmód újraprogramozása

关注

Mérgező termelékenység – beépült és a sebességtartó automatikán

A lényeg az volt, hogy egy másik mellékprojekt felépítését fontolgattam, remélve, hogy a „passzív jövedelem” örökké megfoghatatlan álma végre valósággá válik. De az ötlet, hogy csináljak valamit, mert tudtam, hogy meg tudom valósítani, mert van értelme, vagy mert tudtam, hogy életképes, már nem volt elég.

Jóval több mint 6-7 évet töltöttem a megállás nélküli építkezés és kivitelezés mellékes kultúrájában. Grafikai tervezői munkám (amely valójában fizeti a számlákat), a TheNomadExperiment.com, egy könyv, folyóiratok, youtube és egyebek írása, tervezése és kiadása között egy újabb, több száz plusz órát magában foglaló kivitelezés ötlete a következő hat során. hónapok miatt a gát átszakadt.

BTW. A blogírásból, cikkkészítésből stb. származó passzív bevétel szerintem teljes hazugság, legalábbis úgy, ahogy nekünk árulták az elmúlt 10-20 évben. Ez egy másik teljes munkaidős állás, ugyanolyan potenciállal a kiégéshez, szóval ne áltasd magad. De ezt a vitát egy másik alkalomra hagyom…

Csoportos túra Bansko-ban, Bulgáriában, gyönyörű kék ​​égbolttalCsoportos túra Bansko-ban, Bulgáriában, gyönyörű kék ​​égbolttal
A szabadban való tartózkodás nagyszerű módja annak, hogy leküzdjük a nyüzsgő kultúrát „kell”

Mélyebbre ásva a mérgező termelékenységi gondolkodásmódomat

Az igazi probléma nem is az volt, hogy bele kell tenni a munkát, sőt, hogy sikeres lesz-e vagy sem; az igazi probléma az volt, hogy miért választom ezt. A vége az lett, hogy ez a berögzült „szükséglet”, hogy tegyek, hajtsak végre, úgy nézzek ki, mint aki mindig elfoglalt vagyok, hogy valahogy bebizonyítsam magamnak – és másoknak –, hogy érvényes vagyok, és nem lusta. Jobb címke híján…Mérgező termelékenység.

Mérgező termelékenység Olyan gondolkodásmódként definiálják, amely az élet más aspektusainak, például a fizikai és mentális egészségnek a rovására túlzott munkával jár. Megnyilvánulhat úgy, hogy folyamatosan „csinál” vagy „termel”. A mérgező termelékenység jelei a kiégés, a depresszió, a szorongás és egyéb fizikai és érzelmi egészségügyi következmények.

Miután eltöltöttem egy kis időt a mélyebbre ásással, világossá vált, hogy rendkívül kényelmetlenül éreztem magam attól a gondolattól, hogy irreleváns vagyok, lustának tűnjek, vagy úgy nézzek ki, mintha nem dolgoznék azon, hogy bármit is keressek az életemben.

Úgy néz ki Megérdemeltem és megérdemeltem ahelyett, hogy valóban időt szakítana az élvezetre az élet, amit megpróbáltam felépíteni magamnak.

Egy folyóparti piknik Banszkóban, BulgáriábanEgy folyóparti piknik Banszkóban, Bulgáriában
Olvasás, rajzolás és meditáció a folyóparton Banskoban, Bulgáriában
Hanyatt feküdni és megcsodálni a naplementétHanyatt feküdni és megcsodálni a naplementét
„lustának” lenni a naplementében a mexikói San Cristobalban, hogy elkerülje a folyamatos termelékenységet

Mitől félsz ennyire?

Ha még itt vagy, jó neked! De azt hiszem, itt az ideje a felelősségvállalásnak. Nagyon hálás vagyok az életemért, a hegeimért és mindenért, és tudom, hogy szerencsés vagyok, hogy megvannak azok a dolgok és lehetőségek, amiket csinálok.

Igyekszem elvenni magam és mások kedvét az összehasonlító játéktól. Fontos, hogy azon dolgozzunk, hogy jó világpolgárok legyünk, és megpróbáljunk jobbat tenni a világért, de ne hagyjuk, hogy ezek a dolgok beárnyékolják azt az igényt, hogy mindannyiunknak megtaláljuk azt, amire személyesen szükségünk van. Legyen szó anyagi dolgokról, „erőfeszítésen alapuló” ötletekről, vagy valaki más mérgező termelékenységi teljesítményének modellezéséről.

A párom, amikor hallotta, hogy mondok pár különböző módon, hogy „Csak nem akarok további 6 hónapot azzal tölteni, hogy semmi mással nem dolgozom, csak azért, hogy egy másik közepes projektem legyen a világon, ami nem érzi jól magát… vagy nem is produkál. ” végül feltett egy kérdést, amit soha nem tudtam eléggé megköszönni neki:

“Ha félsz attól, hogy a következő 6 hónapban ennyi időt és erőfeszítést olyan eredménnyel töltesz, aminek nem fogsz örülni, mi akadályoz meg abban, hogy csak arra az időre fordítsd, amit arra a projektre fordítasz, és inkább az élet élvezetére koncentrálj. építettél?”

Megint megállítottak a nyomomban. Ezúttal azért, mert az általa előadott ötletnek nagyon értelme volt. Szerencsére…vagy sajnos attól függően, hogyan nézed…a válasz arra a kérdésére, hogy „mi akadályoz meg téged” szó szerint ez volt… nekem. Én voltam az, ami megakadályozott abban, hogy ezt válasszam.

A bennem rejlő kellemetlen gondolatok voltak, hogy kiengedem a gázt, és attól féltek, hogy „ők” nem gondolták, hogy elég keményen dolgozom.
Az önértékelésem némileg be volt burkolva ezekbe az irreális elvárásokba, hogy mit „kell” kezdenem az időmmel.

Hogy úgy tekintsenek rám, mint aki nem becsüli meg az életben rejlő lehetőségeket azzal, hogy megállás nélkül dolgozom. Vagy szembesülni a ténnyel, hogy valahogy elfelejtettem, milyen érzés folyton nem dolgozni… és ez megijesztett.

Parki piknikParki piknik
Néha a semmire kényszerítve a tökéletes módja a mérgező termelékenység elleni küzdelemnek
Egy személy egy másik ember lábára rajzol egy virágotEgy személy egy másik ember lábára rajzol egy virágot
Odaadhatod másnak az ecsetet, és hagyhatod, hogy testfestést készítsenek rajtad!
Egy személy egy másik ember lábára rajzolEgy személy egy másik ember lábára rajzol
Ha hagyod, hogy valaki más húzzon magára… talán tisztázza a határokat lol! (Vagy ne, így szórakoztatóbb!)

Ha nem vagy produktív, akkor csak lusta

Az élvezettel és a játékkal való kapcsolatomat az évek során úgy programozták, hogy hasonló legyen a lustasághoz, az elkényeztetéshez vagy a pazarláshoz. A középnyugati, középosztálybeli nevelésemet fogom hibáztatni, „ha nem vállalod a túlórákat és a túlmunkát, akkor elpazarolod a lehetőségeket” nevelésem.

Volt… nem volt… nagyon nehezen tudtam egyensúlyt teremteni a kemény munka és az élet élvezete között, amiért keményen dolgozom.

A távmunka és a nomádság megadja a szabadságot, hogy akkor dolgozhassak, amikor csak akarok, de ez csúszós lejtő lehet, amikor a munkaidő és a személyes idő annyira összefonódik, hogy nehéz valóban „kikapcsolni” és leküzdeni a mérgező termelékenységet okozó gremlineket.

Régebben szó szerint beraktam a naptáramba a „legyen spontán” című blokkokat, ami egészen biztos, hogy pont az ellenkezője annak, ami a spontaneitás, lol! Nem hagyhatom figyelmen kívül, hogy ez csak egy része annak, aki vagyok vagy voltam, még akkor sem, ha tisztában vagyok vele, hogy a gondolkodásmódomat frissíteni kell.

OLVASSA TOVÁBB: Felnőtt 101: Hogyan legyünk jobb emberek 4 (nem olyan) egyszerű lépésben
Nomád üzemanyag: könyvek inspirációhoz, motivációhoz és általában a felnőttkori meggyilkoláshoz