素食燕麦和日期能量叮咬 简单且无糖。它们是您必须在2025年必须尝试的健康和满足能量叮咬的。这些能量叮咬是伪装和融化的,非常适合您的中段/后期/夜间饥饿。该食谱还装有巧克力,简单,易用。 😉

为什么我喜欢这些

- 简单食谱 具有最小的口味
- 没有烘焙食谱
- 可以扩展到纯素食食谱
- 完美的孩子食谱
- 5种成分 食谱
- 可以准备 5分钟
- fudgy,,,, 富有的,,,, 颓废
- 甜食满足
- 美味 精制无糖
- 奇妙的 富含蛋白质的
- 基于植物 和 过敏友好
- 用 简单,完整和健康的成分 你爱
- 非常适合甜点,零食
最多 对我而言,重要原因是 我的 蹒跚学步的批准 她非常喜欢它。最近,我们参观了渥太华著名的郁金香节。我们在我带走的这些能量球上幸存下来。
这些易于制作,无意识,并且是一个很好的小吃,可以使您的肚子满足到您的饭菜。另外,这些是我的其他一些首选食谱,没有烘烤日期布朗尼,没有烤燕麦杏仁饼干,我的全能量叮咬食谱收藏
原料
以下是制作纯素食叮咬所需的成分。

如何(带照片)
首先,首先,通过烤烤的燕麦和芝麻籽开始该过程,直到金黄色和香。冷却它,以便您可以快速搅动。



在食品加工机中,加入这些烤芝麻,卷起燕麦,脱落的枣和坚果。很好地搅动它们。
您会得到粗糊的混合物,仅此而已。
将糊状物卷成小吃大小的球,享受🙂





素食燕麦和日期叮咬,没有烘烤
素食燕麦和日期能量叮咬 简单且无糖。他们是健康的,令人满意的能量叮咬,您必须在2025年尝试。
服务尺寸 中球
首先,首先,通过烤烤的燕麦和芝麻籽开始该过程,直到金黄色和香。冷却它,以便您可以快速搅动。
1杯滚动燕麦, 1汤匙芝麻种子
在食品加工机中,加入这些烤芝麻,卷起燕麦,脱落的枣和坚果。很好地搅动它们。
2杯坚果, 1½杯Medjool日期
您会得到粗糊的混合物,仅此而已。
将糊状物卷成小吃尺寸的球,享受🙂
- 贮存: 将这些球存放在气密容器中,它们至少在室温下保持新鲜2周。我不建议将它们存放在冰箱或冰箱中,因为它们太硬了,然后您必须去除它,它将破坏味道。我要做的是,我总是在小批处理中准备它们,以便我们每次都可以享受新鲜的球。
营养事实
素食燕麦和日期叮咬,没有烘烤
每份每份金额
卡路里 178 脂肪的卡路里99
每日价值%*
胖的 11克17%
饱和脂肪1g6%
多不饱和脂肪2g
单不饱和脂肪6G
钠 3mg0%
钾 239mg7%
碳水化合物 20克7%
光纤3G13%
糖10克11%
蛋白质 4G8%
维生素A。 25iu1%
维生素c 0.1mg0%
钙 31mg3%
铁 1mg6%
*每日价值的百分比基于2000卡路里饮食。