燕麦片也知道燕麦片，燕麦烤饼是一种健康且有益健康的薄饼，使用燕麦粉和小麦粉制成。当您节食为您的饭菜中添加额外的纤维时，这种烤肉非常适合。了解如何通过逐步的图片和视频逐步制作柔软的薄煎饼。
燕麦食谱
如果您正在努力自行食用燕麦，可以尝试制作此roti。它很容易，简单，使有益健康的烤肉。
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大约燕麦薄饼（燕麦roti）
烤肉饼或薄饼是我们在家烹饪的主食之一。因此，这种添加燕麦粉的黑客是在您日常餐点添加一些纤维的好方法。燕麦薄饼是一种健康的食谱，味道也很棒。这是在饮食中添加燕麦的好方法。
燕麦富含纤维，我们制作燕麦片|燕麦粥大部分时间都在早餐。但是有些人不喜欢制作粥，所以这是饮食中纳入燕麦的好攻击。首先，将燕麦干燥在锅中，然后将其磨成搅拌机中的粉末。这是你的燕麦粉。您可以在室温下将它们放在容器中。
我更喜欢在冰沙或奶昔中添加一勺这种燕麦粉，以增加额外的纤维和浓稠的奶油质地。同样，您可以在Atta中添加燕麦粉并制作Roti。
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燕麦成分
小麦粉 / atta： 小麦粉是燕麦薄饼面团的主要成分。它用纤维含量为面团增添了力量。
燕麦粉 – 添加燕麦粉，以提供健康的养分富成分。它为您的roti添加纤维和蛋白质。我使用了自制的燕麦粉。
如何制作燕麦薄饼（逐步图片）
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| 在碗里拿小麦面粉 |
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| 揉面团 |
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| 揉五分钟，以柔软的面团。将其休息15分钟 |
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| 现在将其分为平等的球 |
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| 用面粉拿一个球和灰尘 |
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| 卷成烤肉 |
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| 将其放在热tawa上 |
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| 煮至顶部煮熟 |
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| 翻转并做饭 |
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| 翻转并做饭 |
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| 如果您按顶部，那将会吹 |
专家提示
- 确保使面团柔软和光滑。因此，您的roti变得更柔软。
- 将面团揉至至少2至3分钟，直到面团变软。
- 将面团静置几分钟使燕麦变软。
- 您可以将酥油代替油用于烹饪烤肉。
服务与存储
燕麦roti可以存放在热砂锅中以保持温暖。您可以使用任何选择的咖喱来享受它。
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📖食谱卡
燕麦煎饼食谱|燕麦食谱
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别针
速度
服务： 6 roti
卡路里： 96KCAL
设备
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搅拌碗
-
滚动销和滚动板
笔记
- 确保使面团柔软和光滑。因此，您的roti变得更柔软。
- 将面团揉至至少2至3分钟，直到面团变软。
- 将面团静置几分钟使燕麦变软。
- 您可以将酥油代替油用于烹饪烤肉。
服务与存储
燕麦roti可以存放在热砂锅中以保持温暖。您可以使用任何选择的咖喱来享受它。
营养
服务： 1roti | 卡路里： 96KCAL | 碳水化合物： 19g | 蛋白质： 3g | 胖的： 1g | 饱和脂肪： 0.1g | 多不饱和脂肪： 0.3g | 单不饱和脂肪： 0.2g | 钠： 390毫克 | 钾： 41毫克 | 纤维： 1g | 糖： 0.1g | 钙： 7毫克 | 铁： 1毫克
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